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No.2
- 回答日時:
早め早めの水分補給。
当然水分だけでなくミネラルや塩分もとったほうがいいでしょうね。熱中症にかかりやすい人はやはり暑い環境の中でスポーツ・肉体労働などの筋肉運動を行う人、それから体温調節があまりできない高齢者や赤ちゃんもそうですよね。
とにかく無理をしないことです。
もう時期に入ってますよ、真夏だけの事ではありませんからご注意を。
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