熱中症対策のために水にレモン汁と蜂蜜を混ぜて飲んだら効果ありますか？

熱中症対策のために水にレモン汁と蜂蜜を混ぜて飲んだら効果ありますか？

No.5 回答者： shatin64 回答日時： 2017/07/25 17:28

塩、水でいいのではないでしょうか。

No.4 回答者： toromame7 回答日時： 2017/07/22 02:25

塩は入れないのでしょうか？　熱中症といえば塩と聞きますが。

No.3 回答者： 折鶴 回答日時： 2017/07/22 00:13

塩分も多少必要かと思います。

(^-^)

この回答へのお礼

はちみつにナトリウムも含まれてると聞いたんですけど、違うんでしょうか。

お礼日時：2017/07/23 23:33

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/07/21 22:35

無いとは言いませんが塩分が必用です。

汗と一緒にナトリウムが排出されますから、それを補充する為の塩分と言う事に為ります。
１リットル換算で３ｇ程度の食塩を混ぜる事で効果が上がりますが、水に混ぜるレモン汁とハチミツはほんのり酸味や甘味を
感じる程度にしないと、糖質の摂り過ぎになりますので注意が必要です。

この回答へのお礼

気をつけます！

お礼日時：2017/07/23 23:32

No.1 ベストアンサー 回答者： two_of_endlife 回答日時： 2017/07/21 21:32

レモン汁とはちみつは一緒で、水はそのままで良いかと。

一気にとるのはよくないです。

３０分おきくらいに
水→はちみつレモン→水→はちみつレモン

と順番にとるのが良いかと思います