A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
炭水化物を減らす際に気をつけたいことは、タンパク質や脂質は減らすべきでない、ということです。
例えば、焼肉を食べるならば、ご飯や麺類は食べない代わりに、肉類は腹一杯食べることができます。
甘いものと炭水化物を食べないだけで、肉・魚・鳥・豚・卵・野菜・チーズ・唐揚げ・等のタンパク質や脂質を中心に腹一杯食べることで、半年から一年で脂肪肝は治りますよ。
No.1
- 回答日時:
> 体型上運動もつらい
楽をしていたら、今のままです。
今のままという事は、現状維持ではなく日ごとに悪化して、肝硬変→肝臓ガン→お仕舞!チーン
辛くても何でも運動と、食事療法!
早死にしたくなかったら、頑張りましょう!
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