肝硬変はどのくらいでなるのですか？ 私は小さい頃から肥満体型で、この前病院にひさびに行ったら肝臓脂肪

肝硬変はどのくらいでなるのですか？
私は小さい頃から肥満体型で、この前病院にひさびに行ったら肝臓脂肪がついてると言われました。
この場合小さい頃から肥満体型なのでもう、肝硬変直前なのでしょうか？
病院からは１ヶ月に1キロずつ痩せましょうと言われました。
あとカロリーはどのくらいに押えたらいいのでしょうか？(何kgぐらい痩せたら肝脂肪は落ちますか？)
飲酒は10代なのでしてません。
今の体重は99キロで身長165cm10代女です

あと仰天ニュースとかで出ている体が大きい人は肝硬変とかにならないのでしょうか？

No.1 回答者： 小江戸023 回答日時： 2023/02/12 07:21

肝脂肪のうちなら大丈夫だと思いますが、自覚して食事や運動に頑張

らなくてはならないと思います。
食事は油物出来るだけ避けて食事を食べる事です、運動は１日１万歩
を目標に、１日８０００歩以上を週に５日以上頑張る事です、履物は
スニーカー等で済むならスニーカーで動くこと、私も１００kg以上は
有りましたが、アシックスの踵にゲル入りのスニーカーを履いていま
した。
貴女はスニーカーで仕事等出来ない場合は、アシックスのギンプスで
東日本大震災に履いて自宅まで３時間以上歩いて帰ったが足には問題
起きなかったとアシックスのビジネスシューズ販売店でウォーキング
シューズで普通の革靴と変わらないのを購入した時店長が言っていま
した。
注意として、デパートのスポーツ用品のスニーカー売り場で言われた
のが、デパートやスポーツ用品店は大丈夫ですが、路面店や一般の
靴販売店の品とは違いうので注意して下さいと言われたことが有りま
すので、現在は近くのアウトレットショップ内にあるアシックスの
アウトレット店で半額位購入しています(転売予防?箱のフタがない)
貴女の体重の計算値と接種カロリーは下記の通りです、本屋さん等で
自分の１４４０キロカロリーの本を見つけてはどうでしょうか。
１.６５m×１.６５m×２２BMI=５９.8㎏(標準)
BMIは１８.５以上２５未満で標準２２です
食事はBMIで出た体重で、体重1㎏当たり２５～３０KCalです
事務作業等は軽作業なので２５KCalで計算する
59.8㎏×25KCal=１４97KCal(１４４０KCal１8単位)
１単位８０KCalで計算します。

※元気な人に糖尿病食だと文句を言われますが、栄養士さんは一番
健康食だと言います、受診している病院が入院施設が有れば医師を
通して聞いてみてはどうでしょうか。