ヨーゴルトは一回で４００gほどを食べないと整腸作用になれないでしょうか？

少量だと意味がないと言われますが、本当でしょうか？

質問者からの補足コメント

• 動物性乳酸菌より豆乳ヨーゴルトという植物性乳酸菌の方は整腸作用にいいですか？

    補足日時：2019/02/22 23:05

No.8 ベストアンサー 回答者： 英語分析家 回答日時： 2019/02/22 23:16

実は私自身、豆乳だけでもかなりきいてます。

体が軽く感じます。おそらく腸内細菌のよい意味でのエサになっているのでしょう。

No.7 回答者： 英語分析家 回答日時： 2019/02/22 23:12

⭕です。

No.6 回答者： 英語分析家 回答日時： 2019/02/22 21:54

基本的に動物性乳酸菌は胃まで、植物性乳酸菌は腸まで到達、だから日本の糠漬けや納豆が妥当。

ぜひ後者の菌活で整腸してください。

No.5 回答者： isoworld 回答日時： 2019/02/22 21:26

ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、胃の強い胃酸でほとんど死滅します。

生きたまま腸に届くのはほとんどないはずです。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/02/23 10:07

No.4 回答者： knfb7 回答日時： 2019/02/22 21:19

ヨーゴルトは毒です

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/02/23 10:06

No.3 回答者： rossonoir 回答日時： 2019/02/22 21:11

私はヤクルトとミルミルの方が効く気がする。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/02/23 10:06

No.2 回答者： head1192 回答日時： 2019/02/22 20:21

完全に個人差の世界だからな。

人が効いたからといって自分も効くとは限らない。

自分の体で科学的に検証することをおすすめする。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/02/23 10:06

No.1 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2019/02/22 20:19

ヨーゴルトは食べ物ではありません。

整腸作用は未知数です。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/02/23 10:06