高３女子です 私は50m走で8.2秒なのですが、今度の運動会で走る同じ番号の子は50mを7.5秒で走

高３女子です
私は50m走で8.2秒なのですが、今度の運動会で走る同じ番号の子は50mを7.5秒で走ります
私は1番最初に走るので明らかに差がついている所が目に見えてしまい、クラスのみんなにも何だか申し訳ありません。
運動会まであと、１ヶ月ほどあるのですがどうにか足を速くする方法はありますか？
また、かなりキツイトレーニングをしたらこの子に勝つことも可能ですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： EFA15EL 回答日時： 2019/09/10 19:29

>どうにか足を速くする方法はありますか？

陸上部にでも頼んで正しいフォームを身に着けましょう。
やったことない人ならそれだけで0.5秒近く縮められるはず。

>かなりキツイトレーニングをしたらこの子に勝つことも可能ですか？

1ヶ月での筋力アップは正直難しいので、
フォームとスタート練習が重要になるかと。
勝てるかどうかはやってみなければ分かりませんが、
8.2秒はかなり遅いので、可能性としては十分あるかと。

この回答へのお礼

そうですね聞いてみます！

お礼日時：2019/09/10 19:55

No.2 回答者： horita 回答日時： 2019/09/13 12:03

まず大事なのは、ストレッチをすること。

そうしないと、足がつったり、怪我したりする。
そうなると、そこで先へ進めなくなる。
あなたも全体の前で大恥をかくことになる。
だから、けがの防止に努める。
さらに、走るときは、
腕は肘を後ろに振ること。
顔は前に向けて、足裏全部で前に踏み出すこと。
その程度かな。
とにかく、頑張ってね。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2019/09/13 12:40