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No.14ベストアンサー
- 回答日時:
子供か、妻、恋人から1日半箱、一週間に一箱、二週間に一箱にと徐々に減らして貰う事をお願いしてください☀️私の父は、禁煙で病が治るので四人の子供達から言われ止めました。
一気に止めさせると気が狂うので私は段階的にしました‼️今は中共肺炎の拡大するので禁煙は常識でしょう☀️No.12
- 回答日時:
おはようございます。
十何年と 喫煙をしていた二人の人の禁煙方法なんですが…
本人達 曰く 潔くタバコをやめると決めた日から絶対に喫煙はしない!と決心する事だそうです。
そうしないと 逆に辛い日が長く続くそうです。
確かに 今日から禁煙!と宣言してからは 喫煙するところは見ていません。
最初の3ヶ月ほどは イライラをまぎらわせるために お菓子等を食べて誤魔化してたみたいですが 4ヶ月ほどになれば だいぶんと落ち着くようです。
その最初の禁煙時期を乗り越えるポイントは 喫煙したいなと思ったら 3分間ぐっとこらえる事らしいです。すると 喫煙したいのがおさまるらしいです。その繰り返しみたいですよ。
頑張ってください。
この回答へのお礼
お礼日時:2020/04/05 19:57
詳しいお話ありがとうございます!!
まずはタバコを止める!!
という事を決めて毎日忘れずに
その意思を保ちます!!
ありがとうございます!
No.10
- 回答日時:
禁煙外来!(-o-)/
中1から..30年 吸い続けた俺でも止めれました。
頑張ってね~
No.8
- 回答日時:
14年前に煙草を止めました
もっとも、私の場合好きだった銘柄が廃版になり
(正確には販売元が変わり、全国展開から沖縄限定販売に切り替わっただけ)
入手不可になったのを切っ掛けに止めました
正直、他の銘柄を吸っても美味いとは思えなかったですしね
ですので、私の禁煙の勧め方ですが
1.煙草を捨てる
数本残っていようが、即座に捨てます
私の時は、残り数本と未開封の1箱が残っていたのですが
残り数本は箱ごとゴミに出しましたし、未開封の物は
妻の勤め先の方で煙草を吸う方がおられたので、タダで上げました
この1箱吸い終わってからなんて、未練がましいのは駄目
止めるのであれば、即座に止めるべきです
2.ライター灰皿を破棄
自宅にあるライターや灰皿を撤去し、強制的に吸えない状況を作ります
3.タスポも破棄
これも上に同じですね
容易に煙草を買える環境を無くしてしまいます
まあ、こんな感じですね
私の時は、好きな銘柄が入手不可と言う事で強制的に止めざるを得なかったので
止める事が出来たので、そう言った状況に追い込むのも有効なんじゃないかと
![「約8年間喫煙しています、、、 そんな自分」の回答画像8](http://oshiete.xgoo.jp/_/bucket/oshietegoo/images/media/6/542699291_5e882e164f1f7/M.jpg)
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