No.1ベストアンサー
- 回答日時:
原因としては
1 質問者様のやり方が間違っている
2 質問者様にトレーニングが会ってない
私も以前そのトレーニングをやっていましたが、なかなか自分には合いませんでした。
ちなみに自分は ⤵︎ ︎
こちらのトレーニングを朝2セット夜3セットやったら、体脂肪率が一日で1%落ちました。代謝も多少上がって、結構効果が出ました。是非参考にしてください。
ダイエットは自分に適したトレーニングをしないと、何をしても意味ありません。
と、私は専門家の方から指摘を頂きました。
お互い頑張りましょう!
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