血圧120 89 肩凝り 首凝り 頭痛持ち 毎日辛いです。 どうすればいいですか？

血圧120 89
肩凝り 首凝り 頭痛持ち
毎日辛いです。
どうすればいいですか？

No.4 回答者： ks5512 回答日時： 2020/05/23 14:00

>血圧120 89

血圧は正常値。あまり関係ない。


>肩凝り 首凝り 頭痛持ち毎日辛いです。どうすればいいですか？

応急処置として、肩の上げ下げ、肩回しでかなり楽になります。

あとは、少し熱めのお湯にタオルをひたして良く絞り、頭頂部、後頭部、首筋、
両肩に30秒くらい当て、温めます。

出来れば、日頃からマッサージなどに行き、自身の弱点が分かっていると良いです。
肩凝り 首凝り 頭痛というものは、他に原因がありそこに溜まった疲労などによって
起こる事が多いからです。直接的な痛みではないという事です。

それと、肩凝り関係の質問は、年齢、性別、職業は必ず書きましょう。

No.3 回答者： greenさん 回答日時： 2020/05/23 10:00

温湿布か塗り薬がいいと思います。

ひどい時は病院に行きましょう。

この回答へのお礼

病院行きましたが 治らず
整体や 整骨院に 行ってます。
まったく 治りません。

お礼日時：2020/05/23 10:09

No.2 回答者： youyoulife1 回答日時： 2020/05/23 09:58

ストレッチ、体操と有酸素運動。

身体を動かすと、毛細血管が身体のすみずみまで自然に
伸びていきます。血行が良くなるしね。
そうすればマッサージなどをしなくても直せますよ。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2020/05/23 09:57

心療内科へ相談してみてください。

この回答へのお礼

心療内科通ってますが 全然治りません。

お礼日時：2020/05/23 09:59