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腹筋は最初から割れていると言ってもどうしてこんな差がついているんですか？腹筋を膨らませるのに特別な鍛

締切済

質問者：Koichiro。
質問日時：2021/03/11 08:16
回答数：2件

腹筋は最初から割れていると言ってもどうしてこんな差がついているんですか？腹筋を膨らませるのに特別な鍛え方とかがあるんですか？教えてくださいお願いします

「腹筋は最初から割れていると言ってもどうし」の質問画像

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：ビリ
回答日時：2021/03/11 10:25

腹筋を大きくするトレーニングをしているからです。

筋トレ初心者の内はクランチ、なれて来たらアブローラーを使って腹筋を鍛えれば良いでしょう。

- 1
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2021/03/11 12:29

No.1

回答者： isoworld
回答日時：2021/03/11 09:31

筋肉の上には必ず皮下脂肪があり、皮下脂肪の厚みが薄いほど、下の筋肉の凹凸が際立って見えます。

体脂肪率を極限（５％くらい）にまで落とすことですね。

- 1
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2021/03/11 12:29

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