No.5ベストアンサー
- 回答日時:
No2です。
お礼ありがとうございます。
大学と実家はあまり近くないのですか?
そこそこ近いなら、週末は帰省するとかできませんか?
地域が分かりませんが、
近くに気晴らしできるようなところはありませんか?
家が「鬱を悪化させる場所」になってしまっているようなので、
なるべく家にいないようにすることと、
家は「ご飯食べて寝るところ」と意識付けをしましょう。
後は、何か趣味を持ってはどうでしょうか。
何もないなら、とりあえず大学の図書室で本を読んでみては…?
読書には様々な出会いがあります。
ゆっくり本を読めるのも学生のうちだけです。
本を読んで、別世界に浸るのもいいですよ。
それでもどうしようもないなら、
親に相談して、半年なり1年なり休学すること。
鬱病の治療に一番大事なことは、休息です。
お大事にしてください。
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