精神を安定させるサプリ？

精神を安定させるもの
で検索すると、
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-dopa-mucuna-90 …
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-l-tryptophan-d …
というサプリがありました。

このiherbというサイトで注文しようと思っているのですが、
結局、どれを選べばいいかわからないでいます。


精神を安定させたい場合、
どのサプリを選ぶのがいいとかありますか？

また、他にもビタミンなどもどれを選ぶのがベターとかありますか？
よろしくお願いいたします。

No.2 回答者： princeigor 回答日時： 2022/04/08 14:40

たぶん効果ないので飲んでも大丈夫だと思いますが、念のためおすすめしません。

本当に効果があるなら医薬品として販売すべきだし、医薬品には副作用があるのが当たり前なので、リスクを理解して飲むべきです。
処方箋もなしに飲むのは考えられないです。危険。

日本ではサプリメントは健康食品としてしか販売できないので、効果がない代わりに安心して飲むことができます。
iherbから個人輸入する海外製品には、医薬品でありながら厚労省の認可がないものが、サプリメントやコスメ品として出回っています。
そうした海外製品から大量の鉛が検出されたこともありますし、偽造品もよく発見されています。
厚労省のサイトを確認してください。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya …

No.1 回答者： kiranyan 回答日時： 2022/04/08 14:09

サプリは、試したことが無いです。

グレープフルーツのアロマオイルは、おすすめです。