1年以上も前にやらかした事なんですがそれがトラウマでフラッシュバックしてしまいました。今まで忘れようとか頑張って忘れてきたんですがつい気分が落ち込んでしまって鮮明に思い出してしまいました。しかもそれの内容は完全に僕が悪くなんであんなことしたんだろうとか怒られてしまって申し訳ないとか怒られた人には忘れたかのように接してくれたんですが、関係者の仲いい人に避けられてしまったりでとても悲しい思い出があります。どのような感じでどのようなシチュエーションでどんな表情で怒られていたとかまで思い出してしまって、仲のいい人は本当に避けたのかとか自分の思い違いかとかずっと考えてもわかんないことを答えを出すまで考えてしまいます。どうしたらいいですかね?
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