ビタミンEは肝臓にいいんですか？

ビタミンEは肝臓にいいんですか？

No.1 回答者： mygoonickname 回答日時： 2022/04/30 12:36

こんにちは。

詳しくはありませんが、
＞肝臓が元気でいるためには、良質のたんぱく質とビタミンやミネラルの摂取を心がけましょう。 良質なたんぱく質は、肉類や魚介類、大豆製品、卵、乳製品から、ビタミンやミネラルは、緑黄色野菜や海草類、きのこ類から摂取できます。 また、肝臓の解毒作用を強める食品として、アサリやシジミなどの貝類、タコやエビなどがあります。

ビタミンEも、上記の１つにはなりますね。　その栄養素が不足している方
なら効果があるかも知れませんが、バランスのよい食事（栄養素）が必要
かと思います。