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No.4
- 回答日時:
和菓子はどうですか?
あんこは好きですが?私は粒あんが大好きなので、おはぎ、大福、草もちを時々食べています。昨日は久々にたい焼きを食べました(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹
No.3
- 回答日時:
おやつ候補は、レーズン・バナナ・ゆで卵・ナッツ類・ハイカカオチョコレート・カッテージチーズ・干し芋など沢山あります。
どれもグルテンフリーですが特にオススメしたいのがレーズンです。糖質が多いので食べ過ぎは禁物だけど、案外に低GI食品でカリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅とミネラル類が多く、食物繊維・抗酸化作用のあるポリフェノールも魅力です。ハイカカオチョコレートは菓子類ではあるけれど低GI食品で、カカオポリフェノールが魅力です。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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