筋トレしたら健康で長生きすることができるのでしょうか？

筋トレしたら健康で長生きすることができるのでしょうか？

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/05/27 23:53

どうでしょうね

今の日本は高齢化社会で長生きの人が多いですが、その人たちは筋トレはしてないと思います。

今の80代、90代は戦争経験世代です。
子供の頃や若い頃は戦後の食糧難で十分食べられず、その一方家電製品や車はなく身体を使うことが多い生活をしています。
テレビもスマホもなく、家の中より外で活動することが多く、今よりも早寝早起きだったのではないでしょうか。

長生き遺伝子はカロリー制限でスイッチが入るという説があります。
食べ過ぎず、身体を動かす生活習慣が健康長寿への道ではないかと思います。

No.2 回答者： sumbody 回答日時： 2022/05/27 23:25

＞筋トレしたら健康で長生きすることができるのでしょうか？

さぁ？
直接は関係ないんじゃないの

No.1 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2022/05/27 23:16

病気にはなりにくいですね。

まあ定期的な健康診断が一番ですけど。