BMI17.5なのに脚が太いのは、筋肉がないからでしょうか？脂肪を筋肉に変えるにはどうすればいいです

BMI17.5なのに脚が太いのは、筋肉がないからでしょうか？脂肪を筋肉に変えるにはどうすればいいですか？脚以外は大丈夫なのですが、なぜか脚だけ太いです。。骨が太いのかなあと思いましたが、昔のよく外で走り回ってた頃は細かったので多分太ってるんだと思います。

No.2 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2020/05/27 16:59

下半身デブです。

自分は40kgでもお腹間まわりがムチムチで、42kgになると太ももがパンパンになります。

スポーツはしていて普段重労働を伴いますが、スポーツでは太ももが筋肉痛にならなくなった程度で、39kgでも太ももが細いとは決して言えない体型です。

競技するでもミニスカートは無理です（笑）

冷え（代謝が悪い）は体質なので、諦めるしかないでしょう。

脚が太いとメリットはありましてきっと90代まで長生きしますよ、祖母がそうでした。

脚が細い母はスポーツしていても長生き出来ませんでした。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2020/05/27 16:15

筋トレしましょう。

スクワット系を中心にやってみると良いと思います。