A 回答 (7件)
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No.6
- 回答日時:
遅い人なら、(スタートダッシュ/フォーム修正/体力と筋力を付ける)練習しまくれば、1秒ぐらいは速くなりますが、
スポーツやってる人だと、もうノビシロが少ないので厳しいです・・・
No.5
- 回答日時:
普段どの程度のタイムで走っておられるのか、マラソンを一秒でも早くならわかりますが、100mを一秒でもって、わがまま、無理が過ぎるのでは?
誰でも一秒縮んだらそりゃ嬉しいでしょうけど。
普段のタイムを提示しましょう!
No.1
- 回答日時:
文字で説明するだけでは理解できないでしょう。
コーチについてもらって教えてもらってください。足の回転を速くすることと、腕を後ろに降るのでは無く前に振ることがポイントみたいですよ。
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