ビタミンCのサプリに1日２粒を目安に、と書いてあるのですが一回で２粒飲んでもいいのでしょうか

ビタミンCのサプリに1日２粒を目安に、と書いてあるのですが一回で２粒飲んでもいいのでしょうか

No.3 回答者： doll2007 回答日時： 2022/08/27 18:19

かまいませんが。

ビタミンCはどんどん体外に排出されます。
高い血中濃度をキープするために、できれば２回に分ける。

夜寝る前も効果的です。

https://aissy.co.jp/ajihakase/blog/archives/8167

No.2 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/08/27 01:20

水溶性なんで大丈夫です

が、分けて飲む方が効果的です

No.1 回答者： unkotare-oyaji2022 回答日時： 2022/08/27 01:18

大丈夫です。

私が飲んでる「ビタミンC錠2000」は第三類医薬品ですが、一回三錠・一日三回です。サンドラッグPB商品。

サプリは第三類医薬品よりも軽微な食品ですから、2粒飲んでも悪影響はありません。
万一、体に異変を感じたら服用を止めればすぐに治ります。