発達障害31歳男性です。
現在、認知療法で落とし込んだ新たな価値観を頭に馴染ませようとしています。
尚、認知療法は専門家の下で行っており、落とし込んだ新たな価値観も自分が納得できる内容です。
しかし、幼少期〜現在に至るまで刷り込まれてきた古い価値観がかなり強く、新たな価値観の馴染ませは一朝一夕にいかないのは承知ですが、馴染ませまでのプロセスにおいてすぐに古い価値観が強くなり、今もですが心身共に物凄く疲弊してしまいます。トンネルの出口は見えてきているのですが、そこまでがまだまだ長いです。
少しでも馴染ませまでのプロセスにおいて苦痛を和らげる方法はないでしょうか。
認知療法を否定する回答は無しでお願いします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 発達障害・ダウン症・自閉症 自分の苦しみ 4 2022/10/09 17:01
- 心理学 もう駄目です 5 2023/01/13 12:29
- その他(恋愛相談) パートナーから見た異性の幼馴染の存在とは 3 2022/07/26 17:02
- 心理学 他人をゴミのように認識してしまいます。治りますか? 31 2023/06/20 17:29
- 発達障害・ダウン症・自閉症 生きるのがもう限界です 4 2022/08/31 12:42
- 友達・仲間 中学時代から今にかけて幼馴染のニートの友人がいるのですが価値観が合わなくなってきています。 正直自分 6 2023/06/22 13:03
- 友達・仲間 田舎での人間関係。 8 2022/11/13 06:28
- その他(悩み相談・人生相談) 世間からの知名度(悪評は除く)=その人間の価値という価値観はどうすれば変えられますか。 この価値観の 7 2023/08/15 19:39
- その他(妊娠・出産・子育て) 他人の子供について シングルマザーの幼馴染の娘を当時7ヶ月の頃から幼馴染が仕事の日(週5、6)預かっ 3 2022/04/20 18:33
- カップル・彼氏・彼女 26歳女です。 彼氏がゴールデンウィーク中地元の方に帰った時に、幼馴染と会ったことは聞いてました。 5 2023/05/11 17:46
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
白血病でしょうか?
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
足の裏が痛痒いです
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
左手が、痺れる
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
今日、教員採用試験だったので...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
足(ふくらはぎも)に赤い斑点?...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
17歳でメラノーマになる確率が...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
足の裏が痛痒いです
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
これは白血病のアザでしょうか?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
障害者って本当に職場に来たら...
おすすめ情報