アプリ版:「スタンプのみでお礼する」機能のリリースについて

私はお尻が安産型のように大きいです…。
昔からあぐらをかいたり、ガニ股で歩いたり、片方に重心を置いて立ったりしてました。
そのせいで骨盤が歪み、広がってしまいました。

どうやったら骨盤を引き締められますか?
おすすめの方法を教えてください。

A 回答 (1件)

筋トレで市の経営するジムに行ってた頃、インストが「正しい姿勢」というトレーニングの中で教えてくれてました


私はやりませんでしたが

という事で、お金出してプロに聞くのが一番効果が高い
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!