例えば 朝食カロリーメイト 昼食カロリーメイト 夕食スーパー惣菜（チキン、サラダ、おにぎり2個、春雨

例えば

朝食カロリーメイト
昼食カロリーメイト
夕食スーパー惣菜（チキン、サラダ、おにぎり2個、春雨スープ）
食後のおやつ（ミックスナッツとビターチョコカカオ72%）

を食べているのですが

①これは健康に良いですか？悪いですか？
②これは痩せますか？太りますか？

No.1 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/01/10 22:19

なんでそうですが、そればっかりと言う食べ方はあまりおすすめしません。

例えば、動物性のタンパク質ですが…
卵1個、魚1尾、豚スライス3枚、ベビーチーズ2個が適量となっており、これより不足も過剰もしない方が良いとされています。

また、植物性のタンパク質、カルシウム、ビタミンとありますが、これらも適量があり不足も過剰もしない方が良いです。

痩せるとは思いますが、以上の事を考えると栄養面の観点では適切かは難しいところだと思います。