ニコチン切れの苦しさは、どうやったら乗り越えられますか？

ニコチン切れの苦しさは、どうやったら乗り越えられますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： て2くん 回答日時： 2023/01/26 22:20

我慢して乗り越えるしかない。

それを乗り越えると禁煙ができる。それにまけると禁煙できない。

飴とかガムで少し気分を紛らわすって方法もあるが・・・

No.5 回答者： neon_tetra 回答日時： 2023/01/26 23:17

・ニコチンパッチを使ってみればいかがでしょう？

　ニコチンを皮膚から吸収させるパッチで、
　腕（二の腕）または腹部に貼ります。

　病院・薬局・一般医薬品通販で入手できます。
【ニコチネル　20、10mg】
https://www.yodobashi.com/?word=%E3%83%8B%E3%82% …

・大きい容量のものから始めて、徐々に少ない容量のものにします。
　貼っている時は喫煙しないこと。
（逆効果になり、より強いタバコが欲しくなります）

・剥がし忘れに注意してください。
　会社の診療所で貰った30mgパッチ（←医療機関のみ提供）を剥がし忘れて　朝、新しい30mgを貼ったら階段で、息切れ、めまいがおこり
　夜、風呂に入るときに2枚貼ってることに気づきました。

　私は最後まで30mgのみを使い、減量は半分~1/4に切って使いました。

　写真は医療機関で入手できるニコチネルパッチですが、
　中身は同じです。
　30mgは医療機関・（保険適用）のみ入手可能です。

No.3 回答者： taka2010jp 回答日時： 2023/01/26 19:54

口に何かを入れて紛らわせるしかない

No.1の方の様にガムや飴が一般的


粒ガムがお勧めです

ブラックブラック粒ワンプッシュボトル.
https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/gum/0 …

No.2 回答者： madausa 回答日時： 2023/01/26 10:43

離脱症状はいつまでも続くわけではないので、必ず解放があると信じれば乗り越えられるでしょう。

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2023/01/26 10:14

ガムや飴でなんとか、ニコチンが切れた苦しさを紛らわしています。

後は、コーヒーのブラックを飲み、紛らわしますかね。