10日で6kg痩せたい！！！ なにか経験談あれば教えてください！

10日で6kg痩せたい！！！
なにか経験談あれば教えてください！

No.5 回答者： sunchild12 回答日時： 2023/01/27 01:46

数ヶ月から数年かけて太った物を10日で落とそうとすることにそもそも無理があります。

No.4 回答者： puyo3155 回答日時： 2023/01/26 21:56

水を飲まなきゃ１ｋｇならすぐ減りますが、それ以上は無理。

死にます。

６ｋgを脂肪だとすると、４３２００ｋcal
何ものまず食わずで、１０日で７２０ｋｍ走ったら６ｋｇ減ります。

ね。無理でしょ。

運動でダイエットは無理なんです。炭水化物絞って、月に２ｋｇが限界。６ｋｇなら、数ヶ月から半年かかります。運動はストレス発散と、筋力維持の意味が大きいです。

No.3 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/01/26 18:28

浮腫みがあればそれを取れば余裕で行けるとおもいます

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2023/01/26 13:41

フルマラソンを走るとそれくらい体重が減る人もいます

まぁ脱水しただけで痩せるわけじゃないですけどね

ちなみに、普通なら数ヶ月から1年くらいかけて落とす体重ですから、普通に考えて無理ですよ

No.1 回答者： ashitahatennki 回答日時： 2023/01/26 13:03

2～3日で落とすなら　

水だけ、軽いマラソンを雨具を着て走る