医者のアドバイス

病院で、医者から健康についてどんなアドバイスもらってますか。
私は、睡眠が大事だとよく言われてます。

No.3 回答者： Lescault 回答日時： 2023/04/04 23:53

太るな（問題ないでしょう）、運動はガンガンやれ（やってますよ）、糖が高目だから摂り過ぎに気を付けろ（なかなか難しいけどサプリ等で工

夫します）、血圧は低め（ときどき上も二桁ですが）で大変に結構、ピロリ除菌後で胃粘膜はまだ萎縮気味だから胃のケアは大切に(また内視鏡で確認しましょうね）等々　言われますね　(カッコ内は指摘されたときの私の暗黙の回答です）笑

No.2 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2023/04/04 23:29

健診を受ける前に、問診票を書くので、それに関わる、当たり前のアドバイスをされるのは一般的です。

バランスのよい食事、朝昼晩の3回の食事、十分な睡眠、早めの就寝、適度な運動、適切な水分の補給、定期的な入浴など、・・・多くの場合、ケースバイケースで、〇〇〇〇は、大事ですよ、的なことを伝えていると思います。

No.1 回答者： そらあお。 回答日時： 2023/04/04 23:18

お酒は飲まない事、タバコは吸わない事、薬はちゃんと飲む事、これくらいですかね。