No.4ベストアンサー
- 回答日時:
No.1です。
スポーツ自転車の良いところは、
体重を、サドル、ペダル、ハンドルに分散するので、
体重負担が一か所に集中し続けることが無い、というところでしょう。
ギヤを利用することで、坂道登りはゆっくりと、平坦路は高速で、
というように、脚力を有効利用できます。
長期間乗れば、足、腕、腹筋や背筋も、知らずに鍛えられてきます。
水泳も同じで、体重負荷が(殆ど)無く、全身運動になります。
楽しんでください。
再度、ありがとうございます。
明日から、大連休。
道が”貸し切り状態”になりますから、思いっきり走ってみます。(^^)
但し、楽しく!
楽しむためには、まずは、基本から。
無理することなく、楽しみます!
ありがとうございました!
※関係ないですが、武田鉄矢の曲が削除されています・・・・?
やっぱり「金八っさんよー」ではダメということでしょうか。(笑)
同じ時に放映された、こちらが正解!ということでしょう。↓
https://www.youtube.com/watch?v=zRQUXEzaCVk
いくつになっても、心は子供!
(ぐれた大人になってしまったらロクなことにはならない^^)
No.3
- 回答日時:
>これで、妥当でしょうか?
結果的に妥当にはなっているとは思うけど、
>クロスバイクって、立ちこぎが、ベースというか標準というか目安でしょうか?
「立ちこぎ」という言葉の用法がこの場合おかしいように思うw
通常走行時、立ちこぎする必要は無いし。
※激坂を上る時、なんとなく全力で漕ぎたい時、長距離走ってケツが痛い時(笑)なんかには立ちこぎするけどw
フツーにサドルに腰掛けて、足指の付け根あたりでペダル捉えて。
で、クランクが下死点の時に膝が伸び切らないようにする。
これでサドルの高さは大体おk。
それが脚力を効率的に伝達可能なサドルの高さ調整の基本。
だからそれはクロスバイクに限らないw
語弊を恐れずに言えばママチャリでも子供チャリでも同じ。
ママチャリや子供チャリがそーしないのは単に安全性を優先してるってだけw
No.2
- 回答日時:
No1さんに、馬鹿にされてますよ。
No1さんの言う通り好きなように乗ったらいいのですがね。
YouTubeで競輪見てみたら。
スタートの時だけかな。
ツール・ド・フランス見てみたら。
滅多に立ち漕ぎなんかしてないから。
わたしは、100kmぐらい立ち漕ぎで走りましたけどね。
サドルを取られて座ることが出来ませんでした。
いつも、立ち漕ぎで走ってるから楽勝でしたけどね。
>No1さんに、馬鹿にされてますよ。
No.3の誤り、です!
(バカにするお方は、無視すればいいのです! そういうお方は、心のどこかで、自転車を嫌っているのです! 自信あり!)
>No1さんの言う通り好きなように乗ったらいいのですがね。
その通りではないでしょうか!(^^)
後は、蛇足。
御回答、ありがとうございました。(^^)
No.1
- 回答日時:
> これで、妥当でしょうか?
はい。
ご自身が乗りやすいようにすることが、一番です。
こんにちは!(お久しぶりです!^^)
実は、原付で花見会場を観て回っていたら、腰痛になってしまいました。
しばらく安静にして、歩き、そして、物足りなくなって、自転車です!
当然、腰に振動が来ないように、ですから、立ってこいでみました。
すると、これが、本当なのではないか、と。
(初めて、自転車屋へ行き、スポーツ車について教わっていた時のサドルの位置は、もっと高かったのを思い出しました)
初日は、そんな感じで、近場を回りましたが、翌日は、ちょっと、遠出をしてみました。(本当に、ちょっと、です)
すると、何の苦も無く、かなり遠くまで行けてしまいました。(ちょっと、のはずが、です。サイクリングロードがあるのが、大きいですが^^)
そして、更に翌日、脚が強くなっており、相当、脚が弱っていることに気が付きました。(簡単な物を拾うのでも、脚は、一切、使わずに、状態だけで持ち上げるような感じです。これは、クレーンと同じで、腰に、極端に力が掛かってしまいます。当然、腰痛に。><;
ジョギングは、結構やっていたのですが、逆効果でした。
(ジョギングは、消耗行為。筋トレで脚を鍛える必要があります! 忘れていました)
しかし、自転車は、乗車だけで、全身が鍛えられます。
やっぱり、自転車が一番です!(^^)
そして、万人に向く運転姿勢など、無い。(その日の調子によっても、変わる。^^)
御回答いただき、ありがとうございました!(感謝です!
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本当に(心の底から)自転車が好きな方は、間違っても、バカには”しない(できない)”
これは、どんな分野でも同じではないでしょうか?
バカにしていると思う時点で、自転車が嫌いということに、気付きましょう!(^^)
w←こんな”落書き”をしている時点で、こういうサイトも嫌っていることが分かります。
なぜか、ベストアンサーが選べないので、お礼の追加。
もう一曲、追加。(笑)
もう一曲、追加。(バカにするがいい)