カフェインはカルシウムの排出を促進させますか、

カフェインはカルシウムの排出を促進させますか、

No.1 ベストアンサー 回答者： ユイスマン 回答日時： 2023/05/15 12:52

調べて見ました。

「カフェインはカルシウムの排出を促進させる可能性がありますが、その影響は非常に小さい。」

例えば、レギュラーコーヒーを1杯飲んだ際のカルシウム減少量はわずか2～3mgであることが報告されて居るようです。

むしろ、カフェインと砂糖の取り過ぎのほうが心配です。