A 回答 (10件)
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No.8
- 回答日時:
時期や地域により値段も大きく変わりますし、基本的に値段の高い安いによって栄養価が変わるわけでもないため、その時々で安めのものを多品目購入するようにすればいいと思います。
https://www.ishiyaku.co.jp/search/details.aspx?b …
No.5
- 回答日時:
人参がお安いです。
細く刻んで、塩で揉んで、味付けして、人参ラペや、人参しりしり。
キャベツもお安くなっています。
コールスローにしてよし、お好み焼き、ポトフ。
No.1
- 回答日時:
安いってことを考えると、トマト、ピーマンかな?
キャベツもお勧めです。カサ増しになるし胃にも優しい。
野菜じゃないけどキノコ類も食べたほうが良いですよ。ブナシメジや舞茸なんかビタミンミネラルの宝庫です。キャベツと一緒に調理して下さい。
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