A 回答 (19件中1~10件)
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No.4
- 回答日時:
ごはんを食べないと、わたしは仕事中におなかが空いてお昼あと4時間後くらいに空腹すぎて、ミスったり、ふらつきやすくなります。
おなかすいていなくても、そのあと仕事がある時は何かしらものを食べます。あとは、夕飯で調節したり、毎日同じものを食べないように、(わたしは飽きるので)工夫します。もちろん食べ過ぎても良くないと思い、腹持ちするエナジーバーなどを利用して、主食と組み合わせて昼休みを取ります。No.5
- 回答日時:
食欲がないという状況をあまり感じない人ばかりなのでしょうね
痩せすぎてて心配というのもかもあるのかもしれません
ドラッグストアにメイバランスという食欲不振の人用の栄養食品が売ってるのでこれを職場でとってはどうでしょう
明治メイバランス公式
https://www.meiji.co.jp/meiji-eiyoucare/products …
No.8
- 回答日時:
お昼はお菓子を食べるとか…?
人間、突き抜けるとなにも言われなくなるので「朝と夜にしっかりと健康的な食事を摂っているので、お昼は好きなお菓子だけって決めてます」とか。
ポテチにコーラ、マカロンにご褒美チョコと上質な紅茶とか。
個数があるときはみなさんにお裾分けとか。
No.9
- 回答日時:
夜は食べられているんですね。夏の暑さと朝からお仕事を頑張られていることで、昼間はあまり食欲が湧かないというのなら、涼しくなったら多
少ましになるかと思うんですけどね。おにぎり一つでも食べられるならあともう一つ、エナジーゼリーとか、苦手でないなら小さいヨーグルト(LG21とかああいう小さいカップの)ぐらいでも、終業まで持つならそれでいいと思いますよ。“しっかり食べる”ことで終業まで胃がもたれたりしんどかったりするのは余計マイナスやと思うんですね。私が昔バイトしていた所でも、昼休憩におにぎり一個の人が居て、確か一度「それで持つん?」みたいなことを聞いた記憶がありますが、相手が「大丈夫」と返事したのでそれ以上「いや、食べやんと持てへんのんとちゃうん?」とかあまりしつこく言わんかったかな…と。終業まできちんと仕事していて、晩ご飯はちゃんと食べていると伝えれば、そのうち何も言われなくなると思うんですけどねえ…。心配から来ているんでしょうけど、人それぞれ体調や食欲の様子を見て食べているなら「大丈夫です」で一旦引いといて欲しいですね。あ、胃がタポタポにならん程度に水分は摂ってますか?ちゃんと水分補給して、空腹のままでなく(何らかの物は食べて)居るなら別にええんちゃいますか?スナック菓子とかだけ食べてるわけではなさそうですし…。No.10
- 回答日時:
朝と夜がちゃんと食べられるなら昼に無理して食べる必要はありません。
反対に胃腸を壊すデメリットの方が大きいです。
なぜなら、胃腸の具合を悪くすると自律神経が乱れるからです。
精神的に不安定だと感じている人ならなおさらやめておきましょう。
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実際食べないと周りからは食べやな倒れる倒れる言われ、それでしんどなっても知らないなどと言われているため食べるしかないてなるのですがどうも食べれなかったりです。