どうしたら自分の意志をもてるようになりますか？ 考えすぎる性格を直せた方いらっしゃいますか？ ・考え

どうしたら自分の意志をもてるようになりますか？
考えすぎる性格を直せた方いらっしゃいますか？

・考えすぎる
・ネガティブ
・他人軸
・自分の意志が弱い
・ストレス耐性が弱い
などなど…

私はこんな自分が大嫌いです。
自分を持っていて心が広く、余裕のある方にとても憧れます。私もそのような方になりたい、どうしたらなれますか…(強いお言葉いただきたいです。)

No.1 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2023/09/15 04:20

具体的にどんなことがあってそんな考えになったんですか？

この回答へのお礼

回答(質問)ありがとうございます。

・周りから″考えすぎ″と言われることが多い
・今まで人間関係で上手くいかないことがあった
・友人からの誘いを断れない
・自分が何か始める際に家族の意見を聞いてしまう
・家族や友人の発言をネガティブにとらえてしまう
・私嫌われているかもと考えてしまう
などです。
考えればもっとたくさんありますが、また思い出してネガティブになりそうなので、これくらいです。

お礼日時：2023/09/16 12:41

No.2 回答者： ラズ91 回答日時： 2023/09/15 04:34

自己改善に向けた強い意志を持つことは素晴らしい目標です。

以下はあなたの資質を向上させるためのステップです。

1. 目標の明確化
自分がどのようになりたいか、どの点を改善したいか明確な目標を設定しましょう。これは変化を追求するための第一歩です。

2. 肯定的な自己評価
自己評価を肯定的に見直し、自分の強みを認識しましょう。過去の成功体験を振り返り、自己信頼を高めることが大切です。

3. 自己啓発
自己啓発の書籍やセミナーに参加し、ポジティブな考え方やストレス管理の方法を学びましょう。

4. 日常のルーチン
毎日の生活にルーチンを取り入れ、自己管理力を鍛えることが大切です。例えば、毎朝の瞑想や運動などが助けになります。

5. ポジティブな環境
ポジティブな影響を受けやすい環境を作りましょう。ポジティブな友達やメンターと交流することで、自分を変える手助けができます。

6. 習慣の変更
悪い習慣を改善するために、具体的なステップを踏みましょう。一度にすべてを変える必要はありません。小さな変化から始め、徐々に進化させていきましょう。

7. 専門家のサポート
必要であれば、心理療法家やカウンセラーのサポートを受けることも検討してください。専門家は効果的なアドバイスとツールを提供できます。

自分を変えるプロセスは時間がかかることがありますが、焦らずに着実に前進しましょう。自分自身を受け入れながら、ポジティブな変化を追求していくことが、強く自己意識を持つ第一歩です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
また、″すばらしい目標″と言ってくださり、ありがとうございます。

分かりやすく、具体的なアドバイスも教えて下さり、ありがとうございます。
私は今の自分の性格が嫌いで″自分なんか″と考えることが多くありますが、自分自身を受け入れながら、焦らず着実に…がんばろうと思いました。

お礼日時：2023/09/16 12:35

No.3 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/09/15 04:50

まず、

＞自分の意志をもてる
と
＞考えすぎる性格
はイコールじゃないですよ？

あなたが悩んでる問題として、それぞれ
解決、する方向で考える必要があると思いますし、
何が問題なのか？があなた自身、おそらくわかってない、
何となく嫌だ、と感じているだけじゃないですかね？

＞考えすぎる
単純にこれだけなら、別に悪い事ではないですよね。
考えすぎて、答えが出せない、決められない、
「決断力のなさ」がホントの問題ではないですか？
意思に関しても、これは関わってきますね。
意思が弱い、ということの問題点は、
自分で決められない、決定打が打てない、
決定打を打てる考えが及ばない、、、、ってことだと思いますので、
これも「決断力のなさ」が問題だと思います。
考えても、考えなくても、考えすぎていても、
決断力の有無とは、関係はしません。
自分の意思や、頭の中で、考えがまとまれば、
大して考えてなくても、決断はできますから。
時間を使えばいいわけではないことですよね。
考えすぎる、っことが問題だと思っているのは、
おそらく、情報がどんどん入ってきて、余計にまとまらなくなる、
まとめられなくなる、からじゃないですか？
取捨選択が自分なりにできれば、決断力の速さと考える時間は
比例も関係もしません。

あとは、ネガティブや経験のなさ、行動力のなさが、
考えるほど、悪い方向にしか考えが及ばなくなる、
原因にもなてるでしょうね。

やったことがない、初めてのことをやるときは、
そりゃ不安はあります。
でも、どうせこうなる、きっとああなる、って
考えるほど、起こってもない悪いことばかりが
どんどん情報として、自分で生み出していくから、
何が正しいか？わからなくなる、正解なんてないんじゃないか？
やめておこう、、、となるんですよ。
そういう曖昧で、経験も伴ってない、ネットで見ただけ、
誰かから聞いただけの情報をどんどん頭に入れるから、
どんどん決断できなくなる、動けなくなる。
頭の中で、勝手に結末を悪い結果にして、何もせずに
終わりにする。。。。
生活してれば、よくある何か嫌なことがあった時に、
この思考ループが発生しては、想像だけで凹んで終わる、、、
を繰り返してるから、何も変わらないんです。

正解なんて、やってみないとわからないんです。

あと、
＞・考えすぎる
＞・ネガティブ
＞・他人軸
＞・自分の意志が弱い
＞・ストレス耐性が弱い
これはこれでいいんです。
よく、自分分析ができてますよ。
そして、そんな自分をまずは認めて、
ここから何か？良くしていこう、、、、でいいんです。
なんでも、やってみるんですよ。

考える問題にぶちあたったら、
考えすぎてください、頭痛くなる、何も浮かばない、、、
それをもっともっと経験してください。
そこから、何か浮かびますよ。

他人軸、もそれをとことんやってください。
そしたら、なぜこうなるのか？なぜこう思うのか？
その他人はそんなに正しいこと？言っているのか？
いろんなものが見えてきます。

いいんですよ。
なんでもかんでも、悪くても、
今そうだって、自分でわかったら、一歩踏み出したも
同然です。
そこから、動くんですよ。
何度でも、失敗して、考えて、学んで、経験したら、
必ず自分なりの答えが見つかります。

ここで、他人や私に答えはこうですよ、、、、
なんて聞いたとしても、それこそ「他人軸」じゃないですか。
答えなんてないし、答えを聞いて答えてもらったからと言って
それやりますか？やらないですよね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

"自分の意志をもてる"＝″考えすぎる性格″
として考えていたつもりはありませんでした。
特に私が直したいところを最初に質問しました。
私の文章力が足りず、すみませんでした。

具体的なアドバイス本当にありがとうございます。

″曖昧で、経験も伴ってない、ネットで見ただけ、誰かから聞いただけの情報をどんどん頭に入れるから、どんどん判断できなくなる、動けなくなる″、その通りだと思いました。やってみないと分からない、本当にそうです。

最後のお言葉もその通りで、回答者様の回答を読んで気をつける意識するのは数日間だけかもしれませんし、今までこの性格で急に直すことなんてできないかもしれませんが、とりあえず今はやってみる挑戦してみる経験を積み重ねようと思いました。

私の自分の嫌いな性格に対して、″これでいいんです″や″よく自己分析ができてますよ″などと言ってくだり、ありがとうございます。

長々とお礼すみませんありがとうございました。

お礼日時：2023/09/16 12:31

No.4 回答者： lv4u 回答日時： 2023/09/15 06:23

まずは、スマホを捨てて、本を読むのがいいと思いますね。

ジャンルとしては、哲学とか宗教の本がお勧めです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おすすめのジャンルも教えて下さりありがとうございます。本を読む時間つくりたいと思います。

お礼日時：2023/09/16 12:13

No.5 回答者： atoiti 回答日時： 2023/09/15 07:21

古典に親しみましょう

いきなり哲学とか宗教の本は難しいです
世界の名作や文学書や歴史書や長編ものに親しみましょう

その理由は、書物を通して「数百回の人生」それも「信じられないほどすばらしい選択を楽しむことができる」からです
なぜ読書なのかといえば、第１に、それは読書経験が、ある意味で人生経験の縮図を成しているからです。

映像などによって送り出されるバーチャル・リアリティーは、一定の利便性をもってはいますが、それは、人間が人間同士あるいは自然と直に触れ合うことによって生まれる共感性のリアリティーとは似て非なるものです。
さらに、
つくられたイメージを受動的に受け取る環境ばかりに身を置いていると、能動的な諸能力――考える力、判断する力、愛し共感する力、悪に立ち向かう力、信ずる力等、総じて内発的な精神性が、どうしても衰弱していってしまいます

良書もあれば悪書もある
人生は短い、良書から読むべきです
読んでおかないと、人格はできません
そんな小さな悩みなど、すっ飛んでいきます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
今まで古典に興味をもったことがなかったのですが、回答者様の回答を読んで、古典に興味がわきました。
小さい頃から読書経験が少なく、今もぜんぜん読まないので読もうと思います。

お礼日時：2023/09/16 12:09

No.6 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2023/09/15 14:14

本とか読みますか？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
ぜんぜん読みません…

お礼日時：2023/09/16 12:06

No.7 回答者： sukopon 回答日時： 2023/09/15 17:08

しっかりしろ！！！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
しっかりします

お礼日時：2023/09/16 12:05

No.8 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2023/09/16 17:23

自分に意思がなく周りに流されやすいことが原因なのでは？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
それもあると思います。

回答者様からのアドバイスを生かして少しずつでも変われるようにとりあえずやってみます。

お礼日時：2023/09/16 20:52

No.9 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2023/09/16 20:43

＃6です

本とか読むといいですよ
世界が広がります
考え方も変わるかも

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

今日さっそく本を購入しました☺️
読むのが楽しみですありがとうございます。

お礼日時：2023/09/16 20:50