食事の噛む回数は健康に良いみたいですが、一口で約30回が理想ならガムを頻繁に噛むのも効果がありますか

食事の噛む回数は健康に良いみたいですが、一口で約30回が理想ならガムを頻繁に噛むのも効果がありますか？

No.2 回答者： norikhaki 回答日時： 2023/09/29 21:24

噛んで食物をかみ砕くことに意味があるので

ガムを噛むことではありません。

この回答へのお礼

ガムはあまりいみないんですね。ありがとうございます

お礼日時：2023/09/29 21:25

No.3 回答者： 2006-2006 回答日時： 2023/09/29 21:45

ガムはそれなりにメリットはある。

唾液が出るでしょ。

食べ物をよく噛むのはまたべつの理由。
消化の助け。
唾液も出る。

よく噛む事は筋肉を使う。
これはどっちも共通。

この回答へのお礼

ありがとうございます。じゃあ、ガムを頻繁に噛むのもいいんですね！前歯でも奥歯でも同じですよね？

お礼日時：2023/09/29 21:47

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/09/29 22:42

お食事でよく噛むことでは、消化を良くすることと、食べすぎを防ぐことができます。

ガムを噛むことで唾液が出ますが、唾液には、ウイルスや細菌から身体を守ったり、腸内環境を整えたり、お肌の潤いを守ったり、老化防止の効果もあるそうですヨ♪
https://www.648-7048.com/blog/post-45/

この回答へのお礼

ありがとうございます。前歯でも奥歯でも関係ないですよね？知り合いが脳の病気の後遺症に悩んでまして

お礼日時：2023/09/29 22:46

No.5 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/09/29 22:57

唾液は、唾液腺をマッサージするだけでも分泌されますし、前歯とか奥歯は関係ないと思います(⁠^⁠^⁠)

でも、噛むことが脳に刺激を与えているのは確かなようですし、どこか噛みにくいところがある、とかでしたら、噛み合わせを診て下さる歯科にご相談されるのがいいかな、と思います。

この回答へのお礼

脳に良いのは確かなんですね！ネットで調べてたら前歯で噛むのが脳に刺激があるって出てるのもあれば、どこでも良いって出てるのもあるみたいです

お礼日時：2023/09/29 23:00

No.6 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/09/29 23:04

前歯や奥歯、全体できちんと噛めること、噛み合わせで身体のバランスの取り方や、力の入り方も大きく変わるそうです。

スポーツ選手などは、わざわざパフォーマンス向上のために、噛み合わせの歯科に通われたりするそうです♪

普通一般の、私達はあまり意識しませんが、噛み合わせは、単なる口の中だけの話ではなく、身体への影響も大きいそうです。

この回答へのお礼

わかりました。すごい詳しいかたで助かりました！

お礼日時：2023/09/29 23:06