A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
まぁ嫌々やってりゃそりゃストレスにはなるでしょうねw
運動をすると心肺能力を強化するために、エンドルフィン(脳内麻薬)がでるので、高揚感や満足感が高まるのは科学的に証明されています
ストレスがなくなるってより、より強い多幸感で上書きされる、と考えた方がいいかもしれんですね
エンドルフィンがどれくらいの時間でで分泌しだすかは人によって違うんですけど、5~10分くらいで変化が現れだすとは言われています、その壁が越えれないようだと「いやー、いい汗かいた~」みたい風にはならんかもしれないです
ちなみに、ランナーズハイみたいな強い効果の状況まで持っていくのには30分くらいはかかるそうです
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 運動で若返る方法 7 2021/12/12 12:51
- 高校 物理基礎の質問です。アトウッド装置で二つの物体ごとの運動方程式を立てると思うんですが、このときそれぞ 2 2021/12/28 17:17
- ダイエット・食事制限 運動方法やダイエットについて(身体を絞る)詳しい方教えてほしいです。 4 2021/12/24 13:13
- ストレス 貴方のストレス解消法を教えて下さい。 女子中学生です。私には自分に合ったストレス解消法が分かりません 3 2021/12/17 17:18
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 子供の身長を伸ばすには何ができる? 1 2021/12/15 17:12
- ストレス 仕事休みの休日の過ごし方について 私は適度に汗かく運動するとストレス解消します。 そこで皆さんに質問 3 2022/09/05 16:11
- 筋トレ・加圧トレーニング 生理中に筋トレ、有酸素など運動はしていいですか?ダイエットしてるんですけど生理になってしまってこの期 1 2022/02/06 14:31
- 父親・母親 これ、どう思いますか? 真剣な話し、最近の話し、朝私、家でボ~ル運動とZUMBAをやってるんです。 1 2021/12/20 20:49
- 飲み物・水・お茶 コーヒーは運動するときは多めに飲んでもいい? 4 2023/09/28 07:21
- その他(メンタルヘルス) 動かず出来るストレス解消法 2 2022/12/18 20:25
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
風水の観点で選ぶ観葉植物とは?置き場所や上げたい運気ごとの注意点を紹介!
観葉植物で運気をアップするコツを、風水デザイン1級建築士の福島昌彦さんに伺った。
-
弁当定価で購入しないで半額弁当買う人どう思いますか
その他(暮らし・生活・行事)
-
未だマスクマスクって言うのはどう思いますか? 親が潔癖症で未だにマスクを強要してきます。しかも私30
父親・母親
-
美人でしょうか?
アイドル・グラビアアイドル
-
-
4
2023年漢字一字
その他(ニュース・時事問題)
-
5
コロナワクチンって打ちました?
会社・職場
-
6
専業主婦って今どき叩かれるんですか? 私は25歳、旦那は10個上です。 年収は1500万以上です。こ
夫婦
-
7
大谷翔平さんの欠点
その他(芸能人・有名人)
-
8
仕返しは何故しては行けないのでしょうか
その他(悩み相談・人生相談)
-
9
この芋の名前を教えて下さい。山芋の一種と思うのですが。
食べ物・食材
-
10
温泉で身体を洗っている時に隣の年配方の会話が耳に入ってきて、どうやらその年配の方の中に浴槽内でしょん
生活習慣・嗜好品
-
11
最近眠くなるのが早いです。 なぜでしょうか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
12
パチンコやるヤツはアホが多いって聞いたんですけど本当なんですかね? さっきテレビで放送してたんですけ
パチンコ・スロット
-
13
歳の差婚
その他(結婚)
-
14
日本人にとってのクリスマスとは?
クリスマス
-
15
教えてgooでも、嫌な回答者がいたら、通報出来ますか?相手の回答を削除する事は出来ますか?不愉快な回
教えて!goo
-
16
女性で20代になっても親のことを「パパ」、「ママ」呼びする人が苦手なんですが20代になってもパパママ
片思い・告白
-
17
回答のお礼でスタンプのみで返信できるようになりましたね。
教えて!goo
-
18
いろんな髪型の人が居ますが、「ちょんまげ」の人が居ないのは何故ですか?
ヘアケア・ヘアアレンジ・ヘアスタイル
-
19
24時間テレビは、もう終わってますか?
テレビ
-
20
ボクシングって危険なスポーツですか?
格闘技
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ストレス発散を教えてください
-
こんにちは。 人に言われた嫌な...
-
いつも暇があるときにスマホで...
-
貴方のストレス発散方法を教え...
-
どこにも打ち明けられないイラ...
-
ストレス溜まったら、人に八つ...
-
カトリックの司祭にアダルトビ...
-
神仏に誓って本当の話でお願い...
-
22時に カラオケにいこうと言わ...
-
父が毎日、350mlの缶ビールや缶...
-
水資源賦存量の計算方法について
-
私のストレス発散方法は過食嘔...
-
スカッとするストレス発散方法は?
-
【誹謗中傷・悪口やめてくださ...
-
最近、毎日夜に泣いてしまいま...
-
今のあなたのストレス解消法は...
-
近くに次のような人がいると強...
-
恋人と会えない時の性欲
-
八つ当たりされたとき、どうし...
-
仕事で受けるストレスを恋人に...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ここは、質問を否定してくる人...
-
こんにちは。 人に言われた嫌な...
-
皆さんの日々のストレス発散法...
-
勉強のストレスを買い物で発散...
-
神仏に誓って本当の話でお願い...
-
リスカする人って何故死なない...
-
いつも暇があるときにスマホで...
-
祖母が毒親ぽくて最近うるさい...
-
どうしたら、心は強くなります...
-
皆さんはストレスの発散の仕方...
-
依存症再発。 男嫌いなんですが...
-
水資源賦存量の計算方法について
-
あなたはどう、考えますか? 非...
-
今日いろいろあってストレスす...
-
父が毎日、350mlの缶ビールや缶...
-
質問をしたら攻撃的な回答をす...
-
質問サイトに偉そうに頼んでも...
-
カラオケオールしたくて準備し...
-
最近なんだコイツな人を見ては...
-
子供がいても、シングルマザー...
おすすめ情報