No.3ベストアンサー
- 回答日時:
とにかく買わない吸わない。
この2つだけを徹底するだけの事です。
依存しているからそう簡単ではないと思いますが、
実際はその2つを絶対に何がなんでも守るだけでやめられるわけです。
買わない、吸わない。この2つを守る。
これに限ると思います。
あとは、吸いたくなったら、自分を誤魔化す事です。
とりあえず、なんでもいいから今は吸わない。
もしくは吸いたくなったら何か他の作業をするなどをする。
こうして、とりあえずは、なんでも吸わない買わない、
この繰り返しで辞める事ができると思いますよ。
No.2
- 回答日時:
我慢するしかないです、染みついた習慣を壊すしかない
煙草もそうなんですけど、別に成分に依存してるわけではないんです、吸う行為が習慣化しているから止めれない
禁煙が難しいのはそういう部分なんです、習慣ってのは修正するのが難しい
No.1
- 回答日時:
コレを乗り越えれば楽になれると考えて下さい
喫煙に取られる時間、お金、場所探し、吸えない時のイライラetc……
私は子宮頸がんに罹患してやめざるをえなかったのですが今、あの「喫煙拘束」から解放された気分で幸せですよ
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