寝れないわ どうすれば？

寝れないわ　どうすれば？

No.1 ベストアンサー 回答者： milktea-y 回答日時： 2024/02/02 22:13

大きな湖に浮かぶ一艘のボートに横たわって静かに揺られる。

そしてだんだん体から力が抜けていく……。
そんなイメージをすると寝られると聞いたことがあります。
私も何度か真剣に試しましたが、結構成功しました。

No.4 回答者： timondi 回答日時： 2024/02/02 23:43

何も考えないで無になる。

No.3 回答者： summer22 回答日時： 2024/02/02 23:26

濡れタオルを電子レンジでチンして、耳を温めてください。

首の後ろでもいい。（首と後頭部の間くらいのへこみがあるところ）

熱くしすぎないように。
500wだったら40～50秒です。

No.2 回答者： シエル490歳 回答日時： 2024/02/02 22:31

寝れるまで起きてる。

。。