煙草を止めるにはどうすれば？月に17000円使ってます

煙草を止めるにはどうすれば？月に17000円使ってます

No.4 ベストアンサー 回答者： Hill-andon 回答日時： 2024/02/06 08:32

煙草を辞めるのに必要なのは

「絶対、禁煙する！煙草を吸わない」と言う　堅固な意思
たったそれだけです。

幾ら、高い禁煙グッツを買おうが、禁煙外来に行こうが
この意思が無ければ、総て水泡に帰します。
言い換えれば、この意思さえあれば　高い費用を掛けなくて済む
という事です

まずは、吸いたいと感じた時に「２分間」別の事に意識を向ける事
そうすれば、吸いたいと言う衝動は失せます。
最初は、この吸いたいと言う衝動来る間隔は短いですが
日を追うごとに、徐々に長くなり最終的には
無くなれいます。

No.11 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2024/02/06 09:14

強い意志、とやめたいと365日常に思い続ける事です

で私はやめました。

No.10 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2024/02/06 09:12

まずは、タバコを止めたいという気持ちを持つことです。

タバコも発がん性物質を含みます。チャンピックスに発がん性物質が含まれるとしても一時的な利用で一生タバコを止められるならそれでよいと考えられない時点で、タバコをやめる気がないということです。

No.9 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/02/06 09:00

まだ納税しているのですか。

。。
国民の為にありがとうございます。ご苦労様です。
としか言いようがないですよ。

No.8 回答者： はんサン 回答日時： 2024/02/06 08:58

不味い銘柄に変えてみるとか。

本数が減るんでは？

No.7 回答者： 柚子香 回答日時： 2024/02/06 08:41

お金よりもまず命が心配です。

家族や周りの人にも悪影響がある事は知られています。
この肺の写真を見てどう感じますか？
喫煙は緩慢な自殺と言われています。

No.6 回答者： ともこん 回答日時： 2024/02/06 08:40

禁煙外来に行ってみては？

タバコは体によくありません。

No.5 回答者： goo1326 回答日時： 2024/02/06 08:36

まずは禁煙外来、しかし禁煙外来で、禁煙補助薬を使用しても、治療開始12週間後の成功率は60%、1年後の成功率は30%～40%程度です。

肺がんだけで無く心筋梗塞や脳血栓等、50歳を超えると驚くほどリスクが高くなります。辞めるという強い意志が必要。家族のためにも未来のためにも頑張りましょう！

No.3 回答者： 全ての人間は平等に私の下 回答日時： 2024/02/06 08:21

禁煙外来へどうぞ。

タバコ吸ってる人が発がん性物質に怖じけてどうするんですか。タバコなんて発がん性物質の塊ですよ。

No.2 回答者： ひろし3 回答日時： 2024/02/06 08:17

禁煙を、継続するしかないそうです。