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A 回答 (6件)
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No.5
- 回答日時:
健康体なので、筋トレ用に
プロテインとHMB&クレアチンの2種類飲んでます
むしろそれ以外は普段の食生活で補えるので
サプリで摂る必要性を感じません
ぶっちゃけ医療的に普段からの食生活の偏りで無ければサプリの使用は推奨されませんしね
No.4
- 回答日時:
両刃のヤイバです。
胃腸の弱めの人は逆効果となります。
ワクチンや薬と同様に、多くは化学物質です。
長期的な影響もわからないので飲まないほうが賢明です。
和食中心の腹八分目、睡眠が最強です。
No.3
- 回答日時:
いや、それらの栄養って普段の食事で不足してるんですか?
栄養って摂り過ぎると逆に体調を崩すものもあるので、きちんと普段の食事でどの栄養がどれだけ摂れているのか数字で出してから補給するようにしないといけませんよ?
サプリメントはあくまで栄養「補助」食品なんですから。
特に持病があるなら、そのサプリメントを摂って良いか、主治医に必ず確認するようにしてください。
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