マグネシウムと酸化マグネシウムとは違いますか？

マグネシウムと骨にいいと言われますが、ナウフーズ　マグネシウムカップス　（400mg）は処方薬の酸化マグネシウムと同じですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/03/09 11:52

違います。

でも、マグネシウムカップスのほうが吸収率が高いようです。マグネシウムカップスは酸化マグネシウムの他にクエン酸マグネシウムとアスパラギン酸マグネシムも含まれています。これらのマグネシウムは酸化マグネシウムより吸収率＆利用率が高いそうです。（下記記事の「サプリメント」の項を参照）
http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/08.h …

ただし、あくまで吸収率の話です。１錠に含まれるMg量や値段によってどっちのコスパが高いかは別の話です。

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2019/03/09 08:43

マグネシュウムは金属粉末は爆発燃焼する。

酸化物は酸と反応して塩になる。