No.5
- 回答日時:
なります!(キッパリ。
自信あり!今日は、あいにくの雨で、外へ出ることができませんでした。
しかし、夕方4時頃から曇りに変わってきて、傘を持って歩きました。
すると、鬱っぽさは、吹っ飛びました!(^^)
今も、ちょっとスーパーまで行って、買い物をしてきたところです。
(もう、閉店時間でしたが、良かったです!^^)
やはり、何だかんだ言っても、身体。
もうクタクタになるまで歩いて、ぐっすりと寝るのが一番です!(私の場合
※昨年の1月に他界してしまった父も同じでした。10月に狭心症を起こしてしまい「もう、歩きたくない」となってしまいました。(余程、痛かったのか。左胸が痛いとうずくまっていましたから)
そうしたら、瞬く間に鬱っぽくなっていき、12月に入院したら、何と「心臓に、かなり負担がかかっており、息を引き取ることがあります」と、医師から電話でした。
身体を動かさないと、精神面だけではなく、身体もダメになってしまいます。(若いころは、何とかなりますが、歳を取っていくと、適度な運動は欠かせません。在宅酸素療法を断っていれば、まだまだ、元気に生きているのですが。在宅酸素療法で、行動範囲を規制し、精神的にもダメージを与える、というのは、どうなのか? 考えさせられます。 しかし、だからこそ、家から出て、身体を動かすことの重要性を痛感させられました。命にかかわります。行動は、生きている証。精一杯、生きる喜び。 若さは、永遠)
No.4
- 回答日時:
なるね、逆に鬱の人でも運動することでドーパミンなどの脳内物質が出て、
鬱が改善する方向に進んでいく。
だから、定期的に体を動かすことは絶対に必要だよ。
筋トレなどで筋肉に刺激を与えることは、脳にも強い刺激となり効果的だよ。
No.3
- 回答日時:
はい、鬱っぽくなります。
ある英英辞典(情報源:Longman Dictionary of Contemporary Englishに〉の例文に「運動するだけでストレスレベルは減る」と書いてありました。逆にいうと運動しないとストレスは減らないわけです。なので体を動かさないのは危ないと思います。私も寝たきりの頃よりも座りきりの頃の方が気分はいいです。ちなみに音楽は鬱を吹き飛ばします。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 婦人科の病気・生理 生理不順になる方法にはどうしたらいいですか? 3 2023/02/10 17:00
- ダイエット・食事制限 躁鬱持ちでもできるダイエット 4 2023/07/18 18:55
- 兄弟・姉妹 家族との関わり方について 長文です 2 2022/05/08 23:21
- 不安障害・適応障害・パニック障害 適応障害だけど社会復帰したい 2 2023/05/15 00:46
- 浮気・不倫(恋愛相談) 彼氏と別れるのが正解でしょうか。アドバイス頂きたいです。 4 2022/05/17 18:59
- その他(社会・学校・職場) 28歳職歴なし、バイト歴無しのこれまでと今後 11 2022/11/22 06:26
- その他(悩み相談・人生相談) 【かなりの長文です】女子高校生(18)です。恋愛相談と人生相談です。 拙い文章ですが読んでくれたら嬉 1 2023/11/09 15:57
- その他(悩み相談・人生相談) 自分の人生について 2 2023/02/27 01:16
- その他(悩み相談・人生相談) 【再掲】自分の人生について (もう少しいろんな意見を聞いてみたいと思い、再掲載) 3 2023/03/11 10:41
- 学校 助けるというよりかは聞いてアドバイスを欲しいです。ただ聞いてくれるだけでもいい。今まで結構な数のアニ 2 2023/05/16 19:44
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
新NISA制度は今までと何が変わる?非課税枠の拡大や投資対象の変更などを解説!
少額から投資を行う人のための非課税制度であるNISAが、2024年に改正される。おすすめの銘柄や投資額の目安について教えてもらった。
-
親元を離れられない人の特徴ってありますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
中島みゆきじゃないですけど、悪を守ろうとすると、自分も悪になる。 その覚悟がないと、結婚してはいけな
その他(悩み相談・人生相談)
-
向上心が止まらなくなったら?
その他(悩み相談・人生相談)
-
-
4
コロナワクチンを3回も打ったこと、とても後悔してます。 同じような方いますか? コロナにも結局感染し
その他(悩み相談・人生相談)
-
5
朝起きたら疲れが抜けていない気がしてしんどいのに、職場に着いたらそれなりに回復して(?)動けてしまう
会社・職場
-
6
親からの援助について
父親・母親
-
7
こんばんは。高校生です。 実は、先程祖父が急逝しまして、分からない事があるので、教えてください。 1
葬儀・葬式
-
8
段ボールの授乳室を接地したら非難を浴びたようです。 昔はこんな物さえなかったのに母親達は必死に育てて
避難所・仮設住宅
-
9
何故田舎の人は醜いと思ってしまうんでしょうか。
その他(悩み相談・人生相談)
-
10
18歳未満の人は何故性行為をしてはいけないのでしょうか? 高校生はカップルになった途端ホテル行きます
憲法・法令通則
-
11
日本共産党が処理水を汚染水と呼んだりして反対するのって……
政治
-
12
人間の価値は何で決まりますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
13
生きるために働くのではなく、働くために生きていませんか?
会社・職場
-
14
ロリコンとか小児性愛者とかとは
教育・文化
-
15
遺産を分捕られる危険
葬儀・葬式
-
16
守りたい感情って何故出て来るのでしょうか。
その他(悩み相談・人生相談)
-
17
理不尽
その他(悩み相談・人生相談)
-
18
郵便 宅配で、困った経験した事はありますか?
郵便・宅配
-
19
人生における「成功」とはなんでしょうか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
20
裁判所に切手を納める場合、相応しいかどうかは別として、記念切手やキャラクター等が印刷された切手でもよ
訴訟・裁判
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
どこにも打ち明けられないイラ...
-
ここは、質問を否定してくる人...
-
ストレス発散を教えてください
-
いつも暇があるときにスマホで...
-
こんにちは。 人に言われた嫌な...
-
なんか嫌味な回答者っています...
-
祖母が毒親ぽくて最近うるさい...
-
勉強のストレスを買い物で発散...
-
どうしたら、心は強くなります...
-
疲れたときに、友達と遊んでス...
-
カトリックの司祭にアダルトビ...
-
ネット記事などで誹謗中傷した...
-
皆さんのストレス発散方法を聞...
-
嫌な事を忘れる飲食物
-
急に嫌なことを考えるのを辞め...
-
恋人と会えない時の性欲
-
アンドロイドスマホのビジー状...
-
彼氏が盗撮…皆さんならどうしま...
-
彼から、手足縛って身動き取れ...
-
たわいのない質問ですが。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ここは、質問を否定してくる人...
-
こんにちは。 人に言われた嫌な...
-
皆さんの日々のストレス発散法...
-
勉強のストレスを買い物で発散...
-
神仏に誓って本当の話でお願い...
-
リスカする人って何故死なない...
-
いつも暇があるときにスマホで...
-
祖母が毒親ぽくて最近うるさい...
-
どうしたら、心は強くなります...
-
皆さんはストレスの発散の仕方...
-
依存症再発。 男嫌いなんですが...
-
水資源賦存量の計算方法について
-
あなたはどう、考えますか? 非...
-
今日いろいろあってストレスす...
-
父が毎日、350mlの缶ビールや缶...
-
質問をしたら攻撃的な回答をす...
-
質問サイトに偉そうに頼んでも...
-
カラオケオールしたくて準備し...
-
最近なんだコイツな人を見ては...
-
子供がいても、シングルマザー...
おすすめ情報