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46kgから42kgになりたいのですがダイエットの仕方がいまいちわかりません！ 詳しい方ご回答お願い

締切済

  • 質問者：r___00
  • 質問日時：
  • 回答数：14件

46kgから42kgになりたいのですがダイエットの仕方がいまいちわかりません！
詳しい方ご回答お願いします！！！

質問者からの補足コメント

  • 42kgになれば自然と足も細くなりますかね？？

      補足日時：2024/04/13 18:14
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A 回答 (14件中11～14件)

No.4

  • 回答者： Epsilon03
  • 回答日時：

身長158cm体重46kg。


既に判定は「痩せ」となりますので42kgにするのはダイエットでは有りません。
今の状態から正しいダイエットと言える物は、体重を増やし「標準」判定になる様にする事です。
そもそもダイエットとは痩せて体重を減らす事では無く、痩せ判定の人や肥満判定の人の
体重を標準判定の範囲内（出来れば適正体重）へと食事改善や食事療法によって
持っていく事です。
「46kgから42kgになりたいのですがダ」の回答画像4
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No.3

身長を教えてください。

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この回答へのお礼

158です！

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お礼日時：2024/04/13 18:04

No.2

  • 回答者： ka1ra
  • 回答日時：

身長は今いくつなのでしょうか。

それによって変わってきますよ。
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この回答へのお礼

158です！

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お礼日時：2024/04/13 18:04

No.1

  • 回答者： masha5310
  • 回答日時：

身長が何センチなのかわからんけど


身長に対しての適正体重を下回っている場合は、とにかく食べない選択しかないです、健康的に痩せれるなんて思わないことですね
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