きな粉牛乳でダイエット？

まず、ダイエットのためにではなく、体に良いと思い牛乳にきな粉を入れて飲み始めました。

元々乳製品でお腹が下るので、コップに半分か2/3位ですが…。

体には良さそうなのですが、この組み合わせってもしかして太るのでは？と思い始め、これ以上太りたくないのでチョトあせってしまいました。

体には良くても太るなら飲むのをやめようかと思っています。

よくあるきな粉牛乳ダイエットとは食事代わりに飲むってことなのでしょうか???

ちなみに飲むにあたって、適切な時間帯をご存知の方いらっしゃいましたらご回答下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： nekosuke 回答日時： 2005/09/05 00:52

私も一時期やりましたが喉に詰まった感があってむせるのですぐやめちゃいましたｗ

適切な時間帯かどうかはわかりませんが、黄粉＋ゴマ＋牛乳で食事代わりに朝飲んでました☆
no1さんのヨーグルト＋蜂蜜＋黄粉も試しましたがどちらが
好きかといえばヨーグルトタイプの方が食べやすかったですｗ
牛乳は高かろりー(？)らしいので多量摂取もいけませんし、飲み物だけの生活ではなく、沢山の物を少量ずつしっかり噛んで食べるように心がけないとお腹がタポタポになって、しっかりご飯食べた時には逆太りになる原因になります。ヨーグルトはお通じ良くなるので私は好きですが☆

デビュー当初から変わらぬプロポーションの持ち主、女優の由美薫さんとかは朝は黄粉＋（ゴマとか煮干とかミキサーで粉末状にしたもの）＋蜂蜜＋牛乳のドリンクをのんで、昼は健康に気を使ったお手製お弁当食べてたのをTVで見たような経験があるのですが・・。

なにかしら参考になりますかしら？

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

牛乳に弱くても毎日少量ずつ飲んでいれば下りにくくなると言われたのですが、やっぱりお腹の調子が悪いのできな粉＋牛乳はやめてヨーグルトで試してみようかと思います。

ちなみに、我が家にはミキサーがないので無理ですが「ゴマ＋」の場合はミキサーでミックスするんですよね？ゴマがそのままだと飲みにくいですものね…。

お礼日時：2005/09/05 23:53

No.1 回答者： nyockey 回答日時： 2005/09/05 00:15

友人は食事のかわりに飲んでましたよ

３食じゃなくって夜とか１日１食置き換えとかしてたみたい
テレビでやってましたは牛乳よりもヨーグルトの方がビフィズス菌とかの作用が増えるみたいなので黄な粉とヨーグルトがいいみたいですよ
甘さ欲しいときは砂糖でなく蜂蜜が良いらしいです

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。やはりダイエット目的なら食事の置き換えなのですね。

個人的に食事の置き換えによるダイエット法には抵抗があるのですがヨーグルトなら朝食代わりにＯＫかもしれないですね。

ヨーグルトの方がお腹も下りにくいのでよりいいかも!!ですね。ハチミツも好きなので☆

お礼日時：2005/09/05 23:44