育児ストレスがピークになってます

3歳の娘と7ヶ月（完全母乳・離乳食初期）の娘がいる、専業主婦です。
実はこの1ヶ月ほど、育児からくるストレスでキレやすい・ふさぎ気味・出不精と、正直とても嫌な毎日を送っております。
ストレス解消にと思い、ゲームをしたり出かけたり子供を託児所にあずけたりするのですが、一向に解消されません。
主人につらい！と相談すると、

・育児が大変ならもっといっぱい託児所にあずければいい
・下の子も、ミルクにして託児所にあずければいい
・子供がいても無視してゲームすればいい
・気分転換にでかけておいで
・ご飯作るのが大変だったらコンビニ弁当でもいいから子供に食べさせときなよ。

「親」としての無責任な解決方法を提案されて、聞くだけでむかついてくるんです。
主人にしてみれば、私の気持ちを最優先に考えて出してくれた提案なのでしょうが・・・。

あずけてばかりで、誰が子供たちと触れ合うの？あずけても結局朝起こして、夕飯食べさせて、風呂入れて、夜寝かせては、すべて私がやっています。
自分が暇をもてあます時間にあずけても何をしろというのでしょうか。下の子も簡単にミルクにすりゃいいってもんじゃないし・・・。
親がゲームばかりして、子供をほったらかしにしておけというのでしょうか？
気分転換に出かけておいで・・といわれても、母乳なので遠くへはいけないし、しかも実家が遠い＆引っ越してそんなにたっていないので友達がいない。買い物は趣味ではないので、買い物をしてもストレス解消にならない性分。
挙句のはてに子供にコンビニ弁当～～！？？私が病気で作れないならまだしも・・。

育児ストレスを抱えた方は主人に相談すると、主人からどういう提案をされて、それが本当にストレス解消につながっているか教えていただけませんか？よろしくお願いいたします。

No.1 回答者： ozuwarudo 回答日時： 2006/03/31 16:19

質問者さんのストレスは育児だけではなくご主人に対してもあるように思われますが？？ご主人に「俺が見るから」という言葉を期待しているように感じます。

朝昼晩の食事・風呂・泣いたらあやして、上の子は遊ばせて・・・当たり前のことかもしれませんが本当に大変なことですよね。お風呂ぐらい時々はパパが入れてくれてもいいじゃない！！なんて思うし^^。私も主人に相談したことがありますが、質問者さんと同じようなことを言われただけでした。主人は私のストレスを少しでも解消させようとして言っていると思うんですが、そんなの言われて「はい　わかりました」とできるわけないのに。余計にイライラしたりしました。
週に一度はご主人に風呂に入れてもらうとか、ご主人に育児に参加してもらうように提案してみてはいかがでしょうか？　

この回答へのお礼

主人は時間があれば、育児を手伝ってはくれます。
早く帰ってきたら風呂にいれてくれたり・・・（ほとんど早く帰ってくるのはないんですが＾＾；）。なんていうのでしょうか、主人の考えが浅はかというか、母親の気持ちというもの無視したというか、上手くいえませんが、そんなんでストレス解消できるのかと・・・。
「俺が見るから」といわれ、観てもらったことあるんですが、驚くような食事させてたりでまかせっきりにできないんですよね＾＾；

お礼日時：2006/03/31 17:17

No.2 回答者： ganchan10 回答日時： 2006/03/31 16:28

今このように悩んでいるお母さんが、沢山存在しているのだなぁと思います。

ご主人は、朝早く出勤し夜遅く帰ってくるパターンでしょうか？
このパターンで、母子密着でお母さんが疲れ果てる・・・。と言うパターンが多い様に思います。ご主人の提案の中で『出かけておいで』と似ていますが、ご主人も育児にもっと参加、というのは厳しいですかね？
後は、細かい『相談を』この場を借りて具体的に提案してみてはどうでしょう？せっかくの子供さんの成長の一番変化があり楽しい時期だとは思うのですが、やっぱり１人で・・は、大変ですよね。あまり的確な答えにはなりませんでしたが、かげながら応援いたします！２児の父より

この回答へのお礼

朝は早くないのですが、起きてすぐに仕事に行きます＾＾；（まあ、20分程度でしょうか、朝顔を合わすのは）夜はおっしゃるとおり、遅いです。子供が起きているうちに帰ってきたことはほとんどありません。
なんていいうのでしょう、育児手伝ってもらっても、それどまりなんですよね。結局最終的には母親がしないといけなかったりで。
土日は手伝ってくれても、主人が増える分、食事の用意やらをなんやらで仕事は増える一方。主人だけくつろいでいるの見ると、私には休みがないのか！？と＾＾；
で、それを言うと、じゃあ家事何もせずに寝てればいいじゃん～～といいうのですが、はぁ・・じゃあ誰が子供の世話するの？です。鈍感なのか子供のオムツが激しく臭っていてもほってあるし・・・。
応援ありがとうございます＾＾

お礼日時：2006/03/31 17:21

No.3 回答者： Lila-la 回答日時： 2006/03/31 16:42

気に障ったら申し訳ないのですが、正直、これはご主人の問題ではなく、ご自身の問題の様な気がします。

ご主人からの提案・・・質問者さんを思っての事と感じました。それなのに、あーでもない、こーでもない。
ならばご自身は、ご主人になんと言ってもらいたいのでしょうか？ご主人に何をしてもらいたいのでしょうか？
ご自身でそこらへんを明確にして、ご主人にぶつけてみては？

ストレス解消法は残念ながら自分で見つけるしかないと思います。人それぞれだから。ゲームならば、下のお子さんも、一時的ミルクにして、託児所に預け、思う存分、ゲームをすれば良いのではないでしょうか？

外に出て、子供と公園で遊ぶのが意外と気分転換になるのかもしれないし、預けてショッピングや町をブラブラするだけでも楽しいのかも知れないし。

私も初めての育児で、あ～一人になりたい！遊びに行きたい！買い物行きたい！と思うことあります。
同じ様に、イライラもしたこともありますよ。
大爆発して、旦那に切れました（笑）
週末、土日のどちらかは、旦那に預けて、私は一人で外に出たり、友達と食事したりしています。
一番リラックスできたなぁ～と思うのは、美容院でシャンプー＆セットして、足ツボ又はマッサージに行った時。ストレス解消というか、頭の中がスッキリします♪

ご自身にあった、ストレス解消法が見つかると良いですね。それとご主人と前向きに、要望を伝えられる様になる事が解決策に思えます。

育児・家事は手抜き位がちょうど良いみたいです★

この回答へのお礼

主人に、どうしたら自分のストレスがなくなるかわからないという相談はしょっちゅうしております。
何をしても解消にならず、正直自分でも困っています。なので、主人が悪いとは思っておりません・・・あんまり（笑）

＞一時的ミルクにして、託児所に預け、思う存分、ゲームをすれば良いのではないでしょうか？

いえ、コレを言われるのがとても個人的にイヤなんです＾＾；ごめんなさい＾＾；そこまでするなら、ゲームを止めてもいいと思っております。
気兼ねなく、心に余裕を持ってゲームができるなら、やりたいのですが、ゲームしていいても、気になることや時間の制約があったりすると余計にストレスたまるんですよね＾＾；とても複雑なんです。うーん、いっそのことゲーム止めたほうがいいのでしょうかね＾＾；
ストレス解消方を自分で見つける・・・と思いやりたいことはいっぱいなのですが、何せ子供がいればできない＆お金がかかるなどで、ほとんど諦めなければいけないので、いろいろやりたいことを考えるとまたストレスが・・と悪循環です（涙）

はい＾＾家事は手抜きいっぱいですｗ大丈夫です＾＾

お礼日時：2006/03/31 17:29

No.4 回答者： n_kaname 回答日時： 2006/03/31 16:50

ストレスの原因はあなたの「完璧主義」ですよ。

わたしの友人もそれでキーキー言って、涙ながらによくうちで愚痴をこぼしていました。

いいですか、よく考えてね。
お母さんが居なくても子どもは育ちます。
もっというと、あなたは子どもを自分の人生の一部にしようとしているのです。あなたは子どもではないし、子どもはあなたの付属物でもありません。
ですから誰が育てても良いのです。
母乳で育てなくても良いのです。
自分の母乳だけで育てたいというのは、色々な情報から選択した結果でしょうけれど、「そうでなければいけない」わけではありません。
旦那さんが愛してあげても、託児所や保育園の保育士が愛してあげても子どもは育ちます。手を掛ける＝愛の深さ＝良い子に育つ、ではないのですよ。
万事あなたは「子育てはこうでなくては」という自分の考えによって一杯一杯になって居るんです。
たぶんそう言われても反論するでしょうね。旦那さんと同じ事を言っているのですから。でも、それって危険なんですよ。年齢を上げて考えると、何でもやってあげちゃうお母さんなんですから。

預ける時と言うのは、用があるからですよね。用がある時しか預けたことがないから、忙しい感がぬぐえないのですね。用がない時にも預けて良いのです。
一人預けて、もう一人とお散歩しても良い。
母子一緒に行けるお芝居や映画を観るのも良い。
普段掃除できない部分をお掃除するのも良いです（もし普段から家も綺麗にしているなら、即刻止めましょう。育児中の掃除は汚れてからで十分です）
子ども二人に２本の手では、抱きかかえきれないんですよホントは。だから人間は基本的に一回に一人の妊娠が普通なのです。二人一度に抱こうとするから、力が足りずに疲れるのです。
一人ずつ抱きしめてあげるのなら簡単でしょ。

離れて見ているせいか、旦那さんは子育てを良くわかっていますね。
抜けるところは手を抜く。
コンビニ弁当だって死にません。
手が抜けない原因、それは子どもに掛ける手を抜いたら、あなたの存在意義がなくなるからです。
そうじゃないでしょ、子どもはそう言うものではないはず。
一度手を抜いてご覧なさい、それでも子どもはちゃんと育ちます。
まずは旦那さんの言われたことを少しずつ、全部実践してみましょう。
前記の友人は手を抜くこと覚えて、泣くようなことはなくなりました。

この回答へのお礼

＞ストレスの原因はあなたの「完璧主義」ですよ

ああ～～。確かにそうかもしれません。完璧主義なところは昔からいろいろあります。今日もいろいろ子供の食べ物について牛乳はよくないとか、野菜ジュースの方がいいけどまた体が黄色くなる（今、みかんの食べすぎで真っきっきｗ；託児所で黄疸？ときかれましたｗ）・・・・など真剣に考えてしまいました。

上の子供は月～金の午前11時～午後4時まで用事がなくともあずけています。あずけてはいるものの、当然なのですが、必ず最後には私のところに帰ってくるんです。それがしんどいんです。主人がいるときに見てもらっても、自分がどこかへ出かけても、やはり最後には私のところに帰ってくるんです。そこが息が詰まりそうなのかも知れません。

＞手が抜けない原因、それは子どもに掛ける手を抜いたら、あなたの存在意義がなくなるからです。

ごもっともです。私の居場所がなくなります。息は詰まっているものの。子供が将来困らないようにしたい躾したい、でも子供の今の世話がしたくない・・とすごく矛盾している自分がいます。

お礼日時：2006/03/31 17:39

No.5 回答者： noname#19367 回答日時： 2006/03/31 16:52

3歳と3ヶ月の子がいます。

私もyamatonekoさんと同じく、ストレスで上の子の相手をするのが面倒で、イライラしてしまって無表情になってしまったりしてます。
ストレス解消・・・難しいですよね。仮に夫に見てもらって外出したと
しても、母乳だと時間的に知れてるし、やっぱり一人になっても
常に子供のことが気になっていて、ストレス解消になんてならないです。
うちはもう少しで上の子が入園なので、幼稚園に行ってくれれば
その間今よりはゆっくり出来るかなと、期待していますが。
男は男で仕事も大変でしょうが、完璧に子供と離れて気分転換なんて出来ない私たちのストレスなんて分からないと思いますよ。
うちは、土日はお風呂に入れてくれたりしますが、やたら時間はかかるし、返って疲れます。（笑）
子供たちが寝てから、ご主人にマッサージをしてもらうなんていかがですか？私は、良く肩を揉んでもらいます。もちろん、土日は炊事はほとんどしませんし、普段の家事もかなり手抜きです。

お互い、頑張り過ぎないようにしましょう。
気分転換方法が見つかればいいですね。

この回答へのお礼

お風呂なんてもうどんだけまともに入ってないでしょう＾＾；
なんかどっか洗い忘れてて、垢がたまってひび割れてないか心配なくらい（笑）
最後にコタツで横に寝そべったのはいったいいつのことでしょう・・・。

私も土日はほとんど家事をしません。
お風呂はいるときは入れてくれるのですが、最後までやってくれないですね。私が1人で入れるときはすべて1人でやるのに・・・。

＞完璧に子供と離れて気分転換なんて出来ない私たちのストレスなんて分からないと思いますよ。

「子供が頭から離れない」というのはどうも理解できないそうです。
「いいじゃん、忘れてたたら」と言われるのですが＾＾
絶対無理ですよね～～～。

がんばって気分転換方法探します＾＾

お礼日時：2006/03/31 17:49

No.6 回答者： wan-wan-wanko 回答日時： 2006/03/31 16:58

2歳の息子と1歳の娘の母親です。

文面からして本当にストレスが溜まっていますね。
その気持ち、よく分かります。
親が子どもの面倒をみることは当然。
質問者様は、そのことをきちんと理解していらっしゃいます。だから尚更イライラするんですよね。

我が家の旦那は一応、協力的です。
でも不器用で殆ど育児ができません。
気持ちは、いつもあるようなので強くは言いませんが、
「たまにはアンタが面倒みなよ！」と心の奥で叫んでいるのが現状です。
私も朝起こし、夕食食べさせて、風呂入れて、寝かせます。

もし私と同じ気持ちだったとしたら、子どもに不満ではなく旦那なんです。
ウチの旦那も、そうなんですが、決して自分が協力するのではなく「「親」としての無責任な解決方法を提案」なんですよね。
全くムカつきます。

要は同じ親なんです。仕事のハンデはあっても多少の協力はしてもらいたいものですよね。
我が家は共働きで私自身、毎日火の車ですが、
「たまにアンタがお風呂入れてよ！」と言うと、仕事で遅くなって入れられない！と言うので
「土日の休みの日なら入れられるでしょ！」と言うと、正直入れたことがないので本音は嫌なんです。
それを正直に言ってくれれば私も強くは言わないのに・・・と、こんな具合です。

やっぱり多少命令口調でもいいから、親としての責任を果たしてもらいましょうよ！
だって子どもだって父親の存在を肌で感じないと教育上良くないですよ。
それで子どもが喜んで「お父さん！お父さん！」と、くっつけば、しめたものです。

ほんの少しでも旦那様が子どものために頑張っている姿を見ることでストレスは解消されると思います。

そうした旦那の教育が一番大切かも？しれませんね。
お互いに頑張りましょう！

この回答へのお礼

＞決して自分が協力するのではなく「「親」としての無責任な解決方法を提案」

そうです！上手く言えなかったのを代弁していただきありがとうございます。主人が何かしてあげようではなく、他者（私も含め）に依存するような解決方なんですよね。本人はそれに気がついてないようなのですが・・・。

いろいろ提案はしてくれるのですが、毎度毎度的外れな提案で聞いているとだんだんイライラしてしまいます＾＾；
今週末、気分転換にどこかでかけようか？といわれたのですが、7ヶ月の子供をつれて、どこかあるの？？どこってどこよ、ドライブ以外何かあるの？と。先週もブラッとドライブ（3時間程度どこにも寄らず、目的もなく、車に乗っていただけ）しただけじゃん・・・。で、帰ったら帰ったで、子供の世話が待ってます・・・。
いや、出かけるくらいなら、一緒に外で子供と一緒に庭仕事（庭遊び）しようよと思います。

＞ほんの少しでも旦那様が子どものために頑張っている姿を見ることでストレスは解消されると思います。

今、想像してみました。うん、確かにそうですね。主人がめんどくさがらずに子供の世話をしてくれたらほんとそれだけで少しは気分がよくなる気がしました。
（結構いつもイヤイヤ感漂わせてやってますからねー；）

お礼日時：2006/03/31 17:59

No.7 回答者： bububu0111 回答日時： 2006/03/31 17:52

こんにちは。

毎日ご苦労様です。
6ヶ月の娘がいますが、一人でも大変なのに、すごいと思います。
ご主人様に不満を持っているようですが、とてもやさしい方だと思いますよ。質問者様を気遣ってあげられてすごいですよ。
育児に関しては、男の人はそんなものと思いましょう。
なので、育児をご主人様に任せるのは、あきらめた方が良いと思います。
ご自身の考え方を改めたらどうでしょう？
例えば、育児・家事に関して、自分にご褒美を作るとか。
今日は自分なりに完璧な家事・育児ができたから、お菓子を1個とか。
自分の好きなことを用意して、それを励みに頑張るなんていうのは、どうでしょう？
ストレスがたまっているのなら、解消できる何かを見つけると良いですよ＾＾
母親って大変ですが、だからこそ、母親なんだと思いますよ。
大変ですが、頑張りましょうね。

この回答へのお礼

はい、気を使ってくれてるのは痛いほどわかります。的外れとかそういうのは抜きにすれば・・・・。
仕事をしながら、育児手伝ってというのは気の毒だと思うので、あまり手伝ってといわないようにはしています。
そのなんていうでしょ、主人の提案に対して、腹が立つんですよね＾＾；
例えば、僕が一日ぜーんぶ見てるから、遊んでていいよって言われたとしますよね。でも、全部してもらわなくてもいいから、その気持ちと言葉が欲しいと思います。

ストレス解消法については、もともと持っていた趣味が子供がいる＆お金がかかるで、できないのでその方法以外で何かないのかと日々考えてはいます。が、なかなか代替品がないんですよね＾＾；
もらってうれしいものも思いつかないし、コレがしたいってのもないし、でもコレがしたくない！！って気持ちはいっぱい。
子供ができてからいろいろ諦めて諦めてしてきたもので、何かやりたいなあ・・と思ってももし子供がこうなったらできない！というのでやる前に諦めてしまってます。それもいけないのかなぁ。
でも、実際難しいものです＾＾；

お礼日時：2006/03/31 18:08

No.8 回答者： sonokoron 回答日時： 2006/03/31 18:34

お礼の所に「息は詰まっているものの。

子供が将来困らないようにしたい躾したい、でも子供の今の世話がしたくない・・とすごく矛盾している自分がいます」というのを読んで、うんうん、そうなのよね～！とよく伝わって来ます。
やはりyamatonekoさんは完璧主義な面が強そうですね。でもそういう側面は簡単に治るわけではないし、難しいですね。

私は主人には育児ストレスのことを相談はしません。夫の答えに満足出来るわけないから（笑）。だって私もyamatonekoさんと似ててかなりの頑張り屋だし、手を抜けと言われても抜けません。

つまり私が本当に主人に求めているのは、日々の疲れへのねぎらいの言葉と感謝の言葉。ただただ大変な毎日の愚痴を聞いて欲しい。

でも、男性って愚痴聞くのはうまくない人が多いですね。すぐにトンチンカンな提案をしてくる。その提案を聞くと「だから～、そんなんじゃ無理なの！ちっとも分かってないじゃない！」って怒れて来ちゃう。

というわけで、このようなストレスが速攻で解消できるのはママ友に限りますね。多くのママが、同様にストレス抱えてて、それを愚痴って解消することの意味を深く実感してますし。愚痴ればストレスも笑い飛ばせるユーモラスな内容になったりして本当に救われます。細か～～い大変さまで話すと「そうそうそうそう！！！分かる～～～！」ってなって、大笑いになる、その瞬間が私は大好きです。

結論～！
完璧主義傾向の強い主婦は育児ストレスを夫に相談すると複雑にストレス倍増するからやめとけ！ってことでしょうか（笑）

この回答へのお礼

みなさんにご指摘いただくまではそこまで自分が完璧主義者とは思っていませんでした。だって部屋汚いし、台所の洗物いっぱいだし（笑）
でも、方面が違うんですね、子供に対して完璧主義であろうとしているんだなあと、実感しました。

＞日々の疲れへのねぎらいの言葉と感謝の言葉。

確かに欲しいです！「おつかれさま」ではなく、「上の子が○○だね、がんばって教えてるねー。」みたいに、子供を見て私の育児を評価して欲しいなという気持ちはいっぱいです。

＞完璧主義傾向の強い主婦は育児ストレスを夫に相談すると複雑にストレス倍増するからやめとけ！ってことでしょうか（笑）

うん、確かにそうですね。期待している答えは男性にはなかなかわからないことだと今までの主人との話し合いで感じております。

お礼日時：2006/03/31 23:12

No.9 回答者： chocolatebar 回答日時： 2006/03/31 19:37

こんばんは。

３歳の息子がいます。

大分お疲れのようですね。きっと何でも頑張っちゃうお母さんのような印象を受けました。他の方も仰ってますが完璧主義者？手抜きしてますって言っても、きっと出来ない性分じゃないですか？

気持ちは分かるけど、ご主人も可哀想だなって思いました。男の人って話を聞く立場になると「解決策を出さなくては！」と思うそうです。一生懸命ご主人なりに考えた案を片っ端らから否定されたら、じゃあ何でイライラしてるの？納得してるならそれでいいじゃん、って思いますよ。私はご主人の案がそんな的外れだとは思いません。質問者様が自分から楽しくなることを拒否しているように、聞こえます。やはりお疲れなんですね。

質問者様はただ愚痴を聞いてほしいだけじゃないですか？私はそんな時は先に、「ただ聞いてほしいの」と言って話します。

ご主人の肩を持つような意見でごめんなさい。質問者様の気持ちは分かります。頑張ってくださいね。

この回答へのお礼

物によっては手抜きしろといわれてもなかなかできない性分です、はい、そのとおりです；；；；

＞質問者様はただ愚痴を聞いてほしいだけじゃないですか？私はそんな時は先に、「ただ聞いてほしいの」と言って話します。

主人に愚痴をいうと、なにやら真剣になって解決しようとしてくれるのか、妙な提案やら原因究明やら難しい方向へいってしまいます。
ほんと、うかうか気軽に愚痴もいえないですね；
「単に聞いて欲しいだけ」「軽く言っただけ」というのは男の人には理解できない切り口なんでしょうかね＾＾；

お礼日時：2006/03/31 23:51

No.10 回答者： ozuwarudo 回答日時： 2006/03/31 22:03

どうも再びNO1ですが　ご主人は育児手伝ってくれるんですね。

質問者さんにまかせっきりなのかと思いました。その上でお答えさせていただきますが、育児を手伝ってくれる、ストレス発散のためにいろいろと気にかけてくれる。それなのに
>「親」としての無責任な解決方法を提案されて、聞くだけでむかついてくるんです。
じゃあ　質問者さんは一体何を求めているんでしょうか？自分でもストレス解消法を見つけられないのにご主人がその回答を出せるはずもないのでは？？
NO6さんへの回答で
>7ヶ月の子供をつれて、どこかあるの？？どこってどこよ、ドライブ以外何かあるの？と。先週もブラッとドライブ（3時間程度どこにも寄らず、目的もなく、車に乗っていただけ）しただけじゃん・・・。で、帰ったら帰ったで、子供の世話が待ってます・・・。
いや、出かけるくらいなら、一緒に外で子供と一緒に庭仕事（庭遊び）しようよと思います。
と言っていますが　それをご主人に伝えたんでしょうか？？父親と言うのは母親よりも育児に無知です。母親の場合、気分転換したい＝でも子供も一緒に皆で楽しく　　父親の場合＝とりあえず母親の機嫌（ストレス）を直さなくては・・・だと思います。
子供もまじえて一緒に何をしたいか、ご主人に言ってみては？？

ご不快な思いをさせていたら申し訳ありません。

この回答へのお礼

自分でも何を求めているのかわからなくなってしまってます。
こうして欲しいとかああして欲しいとか相談してみるものの、実際それをされても納得いく結果が出ないので、余計に腹立たしくなってしまったりするんですよね。これは自分のわがままだと思っています。
わがままというか、どうしても妥協できない部分なのかもしれません。

主人には過去に何度も、「どこってどこよ、ドライブ以外何かあるの？」という話はしています。
それでもなんでもとりあえずドライブ・・・と毎回言ってるんですよね～～。私は確かにドライブは好きですが・・・。主人がドライブにつれてってくれるコースはいつも同じ。同じところにばっかり行っているのに気づいてないんでしょうかね＾＾；
なんか、とりあえずいつものところぐるっと回っとけみたいに感じてしまいます。

いえいえ、全然不快なことありませんのでご安心ください。
何度もお答えいただき感謝です。

お礼日時：2006/03/31 23:59