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No.1
- 回答日時:
中学生でしょうか?高校生でしょうか?
参考URLに書いているのは、検索エンジンで 「陸上競技 練習方法」
と検索した結果の一例です。
検索すれば、たくさん出てくると思いますよ。
探せば、更に掲示板形式もあるので、詳細は質問できると思います。
自分も40過ぎですが、マスターズ陸上やっていますが、練習時間を取るのと
怪我との戦いです。
練習方法以前にアップやダウンのしかた、ストレッチ方法、緊急時(怪我)の時の
対処方法(誰か怪我して、顧問の先生やお医者さんに連絡取れるまでの一次処置)
等を学ぶのも大事と思います。
800mはきついですね。400mまでならスピードで押し切れて、
1500なら息がつけるけど、800mは本当にきついですよね。
練習の成果(スピードと持久力)が、すごく出る種目なので頑張って下さいね。
参考URL:http://www.ml.across.or.jp/sophia/msg00009.html
この回答へのお礼
お礼日時:2002/03/18 19:44
アドバイスありがとうございます。わざわざ練習の立て方やアップ、整理体操のしかたまで載っているページのURLまで教えてくださって、今後の参考にさせてもらいます。ほんとうにありがとうございました。
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