No.4ベストアンサー
- 回答日時:
昔テレビでやっていた方法では確かブラックコーヒーです。
うろ覚えで申し訳ありませんが
「ウォーキングを行う30分前にブラックコーヒー(インスタントでよい)
を1杯のむ」です。
そうすると通常は20分以上あるいたときに脂肪が消費?(分解かな)され
はじめるのが10~15分くらいからおこなわれるということだったと
おもいます。
燃焼脂肪度かな。それが早くというはずです。
この場合は確かお砂糖もミルクもだめです。多分運動の前にダイエットでコーヒーっていうならこの方法のことを聞いたのだとおもうのですが・・。
それとコーヒーの取りすぎは骨粗しょう症・・というのは初耳です。
毎年計ってるけど平均以上の骨密度ですもん^-^;;
インスタントコーヒーは一日3倍のむと大腸がんの発生をおさえるとききました。
カフェオレは高カロリーになりすぎるのでおおすすめできません。
No.5
- 回答日時:
こんにちは。
コーヒーには脂肪を分解する働きがあるようですね。
私の場合、胃が痛くなるので常にミルクを入れます。
でもカロリーが気になるので、スキムミルクを使用しています。
脂肪分が無いし、さっと溶けるので。
カルシウムも豊富ですしね。
脂肪を分解させたいのだったら、個人的には「あったかい」(←ポイント)プーアール茶がお勧めです♪
No.3
- 回答日時:
コ-ヒ-はいいらしいですが、とりすぎは
骨粗そうしょうになるのでカフェオレ(牛乳がよい)
でのんだほうがよいですよ。
No.1
- 回答日時:
ミルク自体が脂肪ですからなるべく避けたほうがいいと思います…。
でもブラック苦手な方にはきついですよね…。(-_-;)
う~ん…しばらくブラックで飲んで見てどうしても慣れることが出来ないようだったらミルクを最低限入れてみるっていうのはどうでしょうか??
それかミルクを少しずつ減らして慣らしていくとか…。
参考になれば嬉しいです(^_^;)ダイエット(…ですよね??(^_^;))頑張ってください!!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 飲み物・水・お茶 冷めたブラック・コーヒーとミルクを温めてカフェオレを作るとき、コーヒーとミルクは別々に温めて飲む直前 2 2022/09/23 08:27
- 飲み物・水・お茶 コーヒー 7 2023/07/11 06:11
- ダイエット・食事制限 このダイエット間違ってる?合ってる? 体重の減りが最近悪いです BMI、体脂肪率共に20パーセント切 2 2022/12/04 08:01
- 飲み物・水・お茶 なんで市販のコーヒーで砂糖入りミルク無しのコーヒーが飲みたいんですがあんまり無いんですか? 8 2022/09/10 09:59
- 飲み物・水・お茶 肝臓に良い 身体の免疫に良いと。 毎日 夜の アルコール以外 濃いお茶系ばっかり飲んでいた。 脂肪燃 5 2023/07/31 19:40
- ダイエット・食事制限 朝の有酸素運動に関する質問です。 朝、何も食べないで有酸素運動すると、体が脂肪をエネルギーに変えると 2 2022/05/12 07:50
- ダイエット・食事制限 コーヒーを飲むと脱水になってトイレの回数が多くなりトイレ後体重が減るのですが、微糖のコーヒーばかり飲 6 2023/07/19 02:50
- 筋トレ・加圧トレーニング 朝の有酸素運動に関する質問です。 朝、何も食べないで有酸素運動すると、体が脂肪をエネルギーに変えると 3 2022/05/12 07:51
- 赤ちゃん 3ヶ月半の赤ちゃんのミルクの量とスケジュールについて 3 2022/06/22 17:04
- 飲み物・水・お茶 ドリップコーヒー モカで安くて美味しいものはありますか 2 2022/05/20 22:09
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
一日での脂肪の増減量の限界は1...
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
男性です 恥丘の脂肪を落とすに...
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
筋トレ後の有酸素運動は休まず...
-
朝食後にチョコやケーキを食べ...
-
アメリカ人の女性の腰周り(特...
-
152センチ45キロはガチでぽっち...
-
男 168.5cm 体重94kg ウエスト1...
-
今じゃがりこ一箱?食べてしま...
-
お昼休みに30分ジムに行くのは...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
グラビアアイドルのような女性...
-
スタイル悪い? 友達がTikTokを...
-
痩せる有酸素運動、痩せない有...
-
筋力を落とさず、体脂肪を減ら...
-
脂肪燃焼について。 筋肉をなる...
-
サウナに20分とジョギングで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
一日での脂肪の増減量の限界は1...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
朝食後にチョコやケーキを食べ...
-
男 168.5cm 体重94kg ウエスト1...
-
今日マイナス15キロ体重落ちた...
-
アメリカ人の女性の腰周り(特...
-
男性です 恥丘の脂肪を落とすに...
-
お昼休みに30分ジムに行くのは...
-
仕事帰りに、20分歩くだけで...
-
今じゃがりこ一箱?食べてしま...
-
157センチで46キロあります。 ...
-
いつも週一だけ3000キロカロリ...
-
短期間で太った時は痩せやすい...
-
筋力を落とさず、体脂肪を減ら...
-
1日で脂肪を200g減らすには?
-
水泳して太った人いますか?
おすすめ情報