眠ると太る・・・？

　よく、「食べてすぐ眠ると太る」といいますがそれは本当でしょうか？
　夕食後は３時間は就寝までにとるように心がけていますが、
ほぼ毎日昼食後や、日によっては朝食後も３０～１時間くらい
眠ってしまうことがあります。（現在飲んでいる薬の副作用もあると思いま　す・・・）
　
　それ以外の所では自分なりに摂取カロリーとバランスを考えた
食事と週４日ほどの有酸素運動を行っています。
　２kgほど１年くらいかかってでもゆっくり減らそうと思っているのですが、眠ってばかりの生活スタイルは太りやすくなってしまうのかな・・・？？？？？
とすごく疑問に思いました。。

　回答よろしくおねがいします。（＞＿＜）

No.3 ベストアンサー 回答者： inaken11 回答日時： 2007/02/08 19:48

＞「食べてすぐ眠ると太る」

これは、「食べてすぐ寝ると牛になる」が曲解されたものと思われます。
食べてすぐ寝るのは行儀が悪い、という戒めです。
牛はいつまでもモグモグしていますからね。
食べて横になりゆっくりするのは消化に良いとも言われています。

太る原因は、食べ過ぎと運動不足です。
寝てばかりいれば運動不足になりますが、食べ過ぎなければ太りません。
エネルギーの摂取と消費のバランスですね。

No.2 回答者： HPLC 回答日時： 2007/02/08 09:44

こういう説もあるようですよ。

太っている人は睡眠時間が少ない傾向があったという事です。

参考URL：http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeu …

No.1 回答者： justinrock 回答日時： 2007/02/08 09:20

六時間眠るだけでも２００キロカロリー消費すると言いますから。

ふつうに眠る分には問題ないと思います。食後すぐ眠るのは体に悪いですが。一時間ぐらいなら問題ないと思います。ただ一日の半分以上眠っているようだと、食っちゃ寝食っちゃ寝状態になるので太ると思います。