心の傷を癒す方法を教えて下さい（改めて）

「人間関係」で質問してしまったので、改めて質問させて下さい。

アル中、性悪、浪費家、暴力暴言は日常茶飯事、学歴主義、子供のプライベートのガサ入れは悪いと思っていない。女癖が悪いのに私には貞淑性を押し付ける。女友達も値踏みする。
こんな父が大嫌い。一人暮らし18年目を迎えました。35歳独身独居ＯＬです。生き辛くて仕方がありません。庇ってくれなかった母も同様。母は、少しずつ反省をしているみたいですが、一緒に暮らそうというと「あの人は一人じゃ生きていけないから」と言います。じゃ、私を見捨てるんだ、そう思って疲れています。
会社のストレスもあって、私はアルコール・不倫・万引き・過食に逃げました。
勿論、太っています。

ある人に、「人間は少なからず傷を持っている。その傷を癒す為に他者を攻撃する人も少なくない」と言われました。私は、家でも会社でもそういう人の的になる事が多く、疲れています。ちなみにそう言って下さった方の解消法は、新興宗教に没頭する事でした。

元々痩せ体質なのに、異常に太っていますし、アロマやヒーリングミュージック等も効かず、休みたくても休めない。思い切って会社を休んでも、する事が無く、出かける元気も無く、アルコールと過食。泣けてきます。カウンセリングを受けていますが、ゆり戻しがあり、根本的な解決になりません。

会社を辞めず、休暇も取らず（取ったら解雇すれすれなので無理）、心の傷を癒す方法があったら教えて下さい。毒出しの方法でもいいです。

小学校入学したての頃、「殺人」という罪がある事は何となく分かっていましたが、母が唐突に、「尊属殺人」は特別だと言いました。何が尊属だよ、尊敬なんてしていない。殺せるものなら殺してやりたいし、私自身の存在もこの世から消してしまいたい。

今日のお昼も過食、苦しいです。

もう、疲れた。

No.4 回答者： 1katyan 回答日時： 2007/04/03 21:57

カウンセルが必要です。

ペットでも飼い　愛情を育ててください

後は他者に向けない　向けるとそれが自分に向かってきますから
なんでも自分どおりに運ぶものではない

自分を許す事を覚えましょう（難しいけど　自分自身を許さなければ自分自身も変わりません）

心をいいものに向けましょう、もちろんすぐに解決できませんが
ありがとう　笑顔があなたにいいものをもたらせます

今の心を神様に差し出しましょう。嫌な心を・・・
与えること　うらぎられても　裏切るよりいいでしょう・・・

生きていると言うことを基準に　そして怒りは現状を変えません
喜び　愛することが人を変えていきていきます

そのとき　そのときを楽しんでください
喜びを見つけることが大切です

ペットを飼いましょうか？

この回答へのお礼

「笑顔」の記述があったので、フラッシュバックを起こしました。ごめんなさい。
不器量であるのは周囲の反応で知っていました。高校の頃から口がへの字なのを気にして、小さな手鏡を携帯しては、一人笑顔の練習をしていました。
社会人になり、兼務ながら秘書を命じられ、笑顔でいると、いじめる相手は「見ろよ、あいつまた笑顔だよ」と指を刺して笑いました。

あたたかいものが　ほしい

集合住宅（六畳一間のアパート）で、無理ですが、本当は、猫が飼いたいです。

せっかくあたたかい返信を頂きましたのに恐縮です。今日も、うつのどん底です。

お礼日時：2007/04/04 09:27

No.3 回答者： hamakkotarou 回答日時： 2007/04/02 22:17

全てが思い通りになったら、きっと素晴らしい気持ちになれる

のだろうと思うものです。

でもそのような状態になった人はどこにもいないと思います。
辛いことがあってもどうにかやり過ごしているのだと思います。

とても辛い体験をした自分は幸せになることができないとしてしまえば
自らその言葉に縛られるようになってしまうでしょう。

どんなに辛い体験をしたとしてもいま自分が幸せを感じることに
何も問題はないと決めるだけで、気持ちのもち方が変わると思います。
あなたが幸せになることをあなたが許してあげることです。
誰かの許し、許可は必要がないのです。
それから自分の解決すべき問題と、他人が解決すべき問題を分けて
考えるようにしましょう。

この回答へのお礼

今朝、また辛い事が起きました。
今までの人生で何度もされている、他者からの「拒絶」を受けました。
何度されても慣れません。
ご指摘の通り、みんなに好かれて、全てが上手く行って、なんて人は居ない事は分かっています。

・・・ただ、辛い。

お礼日時：2007/04/03 10:05

No.2 回答者： booble 回答日時： 2007/04/02 21:16

文章を拝見させていただき、質問者様と私の置かれた立場や状況は全く違うのですが

勝手ながら心情に通ずるものを感じ取ったので書かせていただきます。


私は今、憎しみを活力源にして生きています。
特定の誰かに対するものではないです。
自分でも何に向けられているのか解りません。
だからはけ口を求めて憎悪が身体の中で渦巻いているのかもしれません。

以前までは強いストレスをずっと感じていました。
何をやりたいのかも解らず、ただただやり場の無い悲しみと無力感が
自分にとって全てでした。

そんな時にあるテレビ番組にゲストで出演していた有名な社長さんが
「成功において必要なものは、強いエネルギーと明確な目標だ」
と言っているのを見てこれだと思いました。

強い憎悪というエネルギーを胸に秘め、
いつかこのやりきれない気持ちのはけ口を探すという明確な目標を掲げることで
日々の生活を精力的に過ごすことが出来るようになりました。

憎しみは人間関係や仕事から来るあらゆるストレスや疲れも吹き飛ばして
しまうような素晴らしいエネルギーを与えてくれます。

ただ、私は幸せな人生は送れないでしょう。


長々と質問者様のアドバイスには到底ならないこと書いてしまい申し訳ありません。

この回答へのお礼

私の場合、馬鹿の振りが出来なくて、それを活力に生きてきました。若い頃は虚勢を張っていましたが、社会に出てこれだけ叩かれると思わなかったのと、女性は男性社会のお嫁さん候補としか思っていない、仕事は期待されていない、誰も教えてくれない男性社会で資格を取って、認めてくださった方もいらっしゃいました。不倫の噂が出て、その部長は離れていきました。

現在翻訳している文献で、不明な点があり、拒絶されるのは分かっていながら、割り切って内線しました。
教えては下さったけれど、昔のようにフランクな話し方ではありません。露骨な拒絶を感じました。

疲れています。
本当に疲れています。

ありがとうございました。

お礼日時：2007/04/03 10:08

No.1 回答者： kiranyan 回答日時： 2007/04/02 14:01

私は、４０代ですが、私の心の中にも傷はたくさんあります。

たぶん、貴方は、父親に理解されなくて、認められなくて、心に深い傷を負っているのだと思います。
でも、いつまでも、親はいませんし、父親がいくらヒドイ人だからと言って、貴方の人生がメチャクチャになるのはおかしいと思いますし、
もったいないことです。
そんなに、父親が嫌なら、独り暮らしなんだし、縁を切る位の覚悟で、
いればいいのでは？ありませんか？
お母様も、同様ほっておけばいいんです。
貴方は、もう３５歳、親から自立しているのですから・・・。

後は、貴方の人生を楽しむだけですよ。
アロマや、ミュージック以外のことで、何か好きなことをみつけてみては？
いかがでしょうか？

私の場合は、猫が好きだったので、猫カフェで癒されていました。
ソファに座って、猫を眺めているだけで、癒されていましたよ。

この回答へのお礼

私が高校1年生の終わり、猫が迷い込んできました。動物好きな父親は、苦手だと言う祖母に遠慮し、インコと金魚以外飼う事を我慢していたようです。
暴力だけは、止みました。
でも、性格の悪さは変わりません。
ある産業カウンセラーに「子供は心の中で親殺しをして大人になる」と言われた事があります。
本当に殺してやりたいくらい憎い。異性との交際を禁じた癖に、勝手に異母兄弟の弟（私の叔父・アル中にて他界）が勤める九州の山奥の大学助手との婚約話を進めていたらしいし、先日久しぶりに電話をし、その時に限った事ではありませんが、口論となり、「お前の結婚資金に貯めておいた一千万をお父さんの為に使うぞ！」と言われました。ご勝手に。お前なんか結婚したって式に呼ぶか。大嫌いだ。

楽しみ方、好きな事見つけても、いつも中座してしまう。

生きるって難しいですね。
あたたかいお言葉を頂いたのに上手く締めくくられなくてごめんなさい。

疲れています。

お礼日時：2007/04/02 14:07