健康のままでいられるアルコール摂取量

健康のままでいられる、体に異常が出ない程度のアルコールの摂取量はどれくらいですか？？ビール○缶で週○日ぐらいといった具体的に教えてくださると嬉しいです。またこれ以上飲むと体に障害がでてしまうといった量も知りたいです。
宜しくお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： nijinsky2005 回答日時： 2007/09/14 23:13

こんにちは。

結論から言うと、どんな飲み方をしても悪影響が出る可能性があります。そのため、タバコと同様に、未成年には禁止されています。以下のように、色々なことが分かってきました。以前は知らずにお酒を飲んで病気になる人がたくさんいましたが、事前に飲まない方がいいと分かっているので、禁酒により体を壊すことを避けられ、大変嬉しいです。

1988年、WHOの国際がん研究委員会は、口腔、咽頭喉頭、食道、肝臓がお酒で発がんし、“アルコール飲料は人体に発がん性を有する”と結論を出しました。さらに、今年、大腸がんや乳がんなど、全身のがんが増加することが分かりました。発がん性物質である以上、「体に異常が出ない程度」という概念は成り立たないと思います。タバコと死亡原因は0.1%しか差が無いそうです。
http://www2.health.ne.jp/library/0600/w0600062.h …

また、「休肝日を1日とるように」と書いていらっしゃる方がいますが、休肝日が2日以下の人は、死亡率が大きく増加することが、厚生労働省研究班によって分かっています。
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/49/alcohol_mor …

適量といわれる飲酒でも脳萎縮が起こります。
http://www.medical-tribune.co.jp/mtbackno7/3706/ …

以前は「体にいい」と言われていましたが、間違いであることがカリフォルニア大学の研究でわかりました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2006/12/005078. …

No.4 回答者： aassddff12 回答日時： 2007/11/13 04:41

医療学会で発表された資料によれば、体に良いとされる飲酒の量は日本酒換算で１合までだそうです。

それいじょうは個人差によって大きく変わるので、一概には言えないでしょうが。

No.2 回答者： simakawa 回答日時： 2007/09/14 10:13

個人差はありますが，健康体の方であれば，缶ビール1缶（350mL）位でしょう．　出来れば週1日は休肝日を作ります．

後必ずつまみを摂る事ですね．
害が出るのは肝臓能力次第です．

No.1 回答者： tamaneri 回答日時： 2007/09/14 01:17

大変失礼な意見なのですが、ご質問のような悩みがある方はいっその事、酒を飲まれるという事は最初ッからお考えにならない方が健康のために良いと思います。

お酒というのは、理屈や量で飲まれる物ではないと思います。
確かに糖尿病などになりますと「1日ビールは○本で週に○回」とかなりますが、『本当は飲まないほうが良いのですが』という前置きが必ずあります。また、健康を害する量というものにも個人差があると思います。
私は以前、３日間で４リットルのペースでウイスキーを飲んでいた日々があましたが、結局糖尿病になりました。でもそのときは精神的にまいっていて『やけ酒』状態だったので仕方がありませんでした。
今現在は落ち着いておりますので、血糖値も正常その他の異常も無し＆毎晩晩酌(日本酒３～５合程度)を愉しんでおります。
理屈や数値よりも愉しく節度を持つ努力の方が大切だと思います。