No.4
- 回答日時:
打ち身や傷めた直後は冷シップで炎症を抑えます.
慢性化してきたら,温めて血行を良くしてやります.
肩こりの場合は温めます.血行を良くします.両肩をぐるぐる回して肩甲骨の部分の血行を良くしてやります.
痛み止めのシップ剤は薬が効くのではなく単に物理的効果だけです.
http://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/katakori.html
http://kata-kori.com/
No.3
- 回答日時:
どっちでもどうぞ。
原則捻挫や打ち身などの急性期には冷やす。これだけ忘れなければあとは好きな方で結構です。
温シップといっても実際温度があがるわけじゃないので(温感)貼って気持ちいいほうを貼ればよいだけです。
市販の場合、冷感タイプに鎮痛効果の高いもの(インドメタシンやらフェルビナクやら)が配合されているものが多いと思います。痛みが強ければそちらでもいいかと思います。
No.2
- 回答日時:
ねんざやぎっくり腰になった直後は、患部が熱をもつので
冷湿布で冷やす必要がありますが、
腰痛や肩こりなら、自分が気持ちよいと感じるほうで
よいようです。
http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU …
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