眉間を意識してしまう 不眠

最近眉間のあたりを中心に意識をよせてしまうことが多く、
朝から晩までモワモワして気分が優れないです。
目の前にパソコンや壁などの物があるだけで
意識は深くなってしまいます。
目もしばしばするので四六時中ゴシゴシこすったり、
ギュッとつぶったりしてまぎらわそうとします。
エスカレートして、人と一対一で話すことが長時間に及ぶと
非常につらいです。
夜もモワモワが気になってなかなか寝付けなくなってしまいました。
これは一体なんなのでしょうか
どうすればいいのでしょうか
教えてください

No.1 ベストアンサー 回答者： NIMBY 回答日時： 2008/01/16 09:45

それは蟻走感（蟻が這っているようなムズムズした感覚)といって

皮膚が緊張したときにおこります
眉間を軽く押さえたりすると一時的に無くなりますが
マッサージや入浴も効果的です

ストレスや疲労が影響してきますが
比較的多くの人が意識して起こせる違和感なので
座禅のときには意識を集中させる方法のひとつとして説明されます

また怪しげな新興宗教や超能力開発セミナーでも利用されるようですね

この回答へのお礼

座禅の時に使われるようですね。
今はおでこをマッサージして気を紛らわしています。
政治家の桝添や都知事が目をギュッギュッとつぶる癖があると思うんですが、それと似てる気がします。

お礼日時：2008/01/29 09:27

No.3 回答者： dasukin 回答日時： 2008/01/16 11:24

どうすればいいのでしょうか？神経内科に受診されては・・

私もまばたきが非常に多いので受診しました。
それ自体の治療はないみたいです。
多分不眠の改善の薬が処方されると思います。
でも先生と自分の間で信頼が生まれると前向きな自分になれました。
今はまだ治ってませんが、それ以外の悩みも聞いてもらえるので、薬は飲んだり飲まなくてもかまわないと言ってもらっています。
昔は唾液の量が多くてティッシュで拭いたり。でも今はぜんぜん気になりません。
昼寝の時よだれが枕とかにつくので口にしまりがないのでしょうね。
余談ですみません。
半年治らなければ神経内科の受診をおすすめします。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
どうしようもならなくなったら
病院で診てもらおうと思います

お礼日時：2008/01/29 09:18

No.2 回答者： NIMBY 回答日時： 2008/01/16 09:49

追記

目がシパシパするのは
ドライアイが原因だと思います
人工涙液を定期的に点眼するとよいかと
薬局で普通に売っています

ただ症状がひどい場合や
コンタクトレンズを使用されている場合は
眼科に行かれるのをお勧めします