体力 １５００Ｍ

中学生の男子です。
明日、学校で１５００メートルの持久走があるのですが、自分は体力に自信がないし、１５００走るだけどかなり疲れます。また、最後のほうになってもすこし恥ずかしいし・・・＾＾；
どうすれば良いでしょうか？
また、食品面で体力を一時的に増やすものなどがあればお願いします。(薬局などで売っている薬などでも良いです)

No.1 ベストアンサー 回答者： yuusyo 回答日時： 2008/05/26 12:59

質問に明日となってるのでもう終わってるかと思いますが、

いかがでした？
1日でできることは明日に備えて体力を温存することくらいですね。
何事も急にはできないので、普段から体を慣らしておくことが大切だと思います。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3873719.html
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No.2 回答者： kyo-mogu 回答日時： 2008/05/26 14:04

よく寝る。

私も体力がなかったですよ。持久力も。
ただ、あなたの筋肉が短距離向きの筋肉かもしれません。
体が温まっていない状態かもしれませんね。私がそうでしたよ。
有る程度の長距離をはしってからようやく走れる状態になって最後ラストスパートは１００ｍ走並に突っ走っていましたから。
基本的に食生活でバランスをとり、よく寝ることです。
あと、健康ドリンクもそれに頼りすぎると依存するようになり、これを飲めば大丈夫と無理をしてしまって、最後は倒れるしかないです。

まぁ遅くなった回答ですけど。参考に。