No.3
- 回答日時:
パソコンを使うときは時々休憩をとる(窓から遠くを見る)ことをお勧めします。
ビルばっかりで、遠くのものが見えない環境だったら無理ですけど。
遠くというのは、できるだけ遠くが望ましいです。
それと、これは回答というよりアドバイスですが、もしkokonattu2さんが暗い環境でパソコンを使用しているのなら、照明を明るいものに変えてみるといいと思います。
パソコンはモニターが光りますから、周りが暗くても作業ができますが、それだと目が悪くなってしまいます。
(ストレッチ、食べものよりこちらのほうが毎日続けなくても、効果があるのでおすすめです)
No.2
- 回答日時:
私は立体視(3D)画像を壁紙にして、目が疲れたときに眺めています。
視力が回復したという話はあまり聞きませんが、目の緊張をほぐすには良いのではないでしょうか。http://ecbar.web.fc2.com/
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